Τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν τον ύπνο
14:42 1/3/2012
- Πηγή: Queen.gr
Έχει αποδειχθεί πως οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλές λιπαρές τροφές μέσα στη μέρα, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Δεν είναι όμως όλα τα λιπαρά κατά του ύπνου. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκουμε στα ψάρια) προκαλούν ανάγκη για ύπνο στον εγκέφαλο και καλό είναι να τα συμπεριλαμβάνουμε συχνά στη διατροφή μας ώστε να κοιμόμαστε σαν πουλάκια το βράδυ.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Εβαλαν τέλος στη σχέση τους
- Η Μάχη Της AGB: Οι νικητές και οι χαμένοι της Τετάρτης
- Αγγελική Ηλιάδη: Οι δηλώσεις της μέλλουσας πεθεράς της
- Σούπερ τροφές, για σούπερ υγεία
- «Έφυγε» ο Davy Jones
- «Μου αρέσουν οι άντρες μικρότερης ηλικίας ή και συνομήλικοι.»
- Angelina Jolie vs Jennifer Aniston: Ποια πέταξε πρώτη μπούτι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν τον ύπνο
- H Beyoncé θηλάζει την Blue Ivy σε δημόσιο χώρο!
- Οι 7 εξολοθρευτές του άγχους
- Καλό μήνα με ένα μανικιούρ που διώχνει το κακό μάτι
- Άννα μείνε στην Βουλή...
- Η μοναχική βόλτα της Ελένης
- Το στυλ της σικάτης Τζένης Μπαλατσινού
- Η πρώτη εμφάνιση του Russel Brand με το καινούργιο του αμόρε
- Μια «μαύρη γαζέλα» στους δρόμους της Αθήνας
- Οι ταινίες της εβδομάδας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Έφυγε» ο Davy Jones
- Angelina Jolie vs Jennifer Aniston: Ποια πέταξε πρώτη μπούτι;
- Το χαρτί των Βρυξελλών παίζει ο Σαμαράς
- Gerard Butler: Σε πάρτι των Oscars, τρεις μέρες μετά την αποτοξίνωση
- Ο Παπαδήμος δεν παίρνει το μισθό του!
- Βαλβέρδε: Είμαι ευτυχισμένος στον Ολυμπιακό
- Με πυρηνικά θα αντιμετωπίσουν τον επικίνδυνο αστεροειδή
- Το Σουδάν έχει πιο πολλές πυραμίδες από την Αίγυπτο!
- Ο «Πήτερ Παν» στη Χώρα Του Εντός
