Τα μικρά κόλπα της Denise Richards για θανατηφόρο σώμα στα 40

17:30 9/4/2013 - Πηγή: Queen.gr

Η διάσημη ηθοποιός και μητέρα 2 παιδιών, παρότι 40άρα έχει να επιδείξει ένα σώμα που θα ζήλευαν ακόμα και νεαρές στάρλετ στο Hollywood. Πώς καταφέρνει να το διατηρεί στην εντέλεια; Το αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή της: «Είμαι πολύ ενεργητική. Βρήκα τι λειτουργεί στο σώμα μου, κάτι που όλοι πρέπει να κάνουμε καθώς το κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Για μένα η λύση είναι Pilates

και χορός. Η δίαιτά μου είναι 80% χορτοφαγική και τρώω όλη τη μέρα. Έχω πολλά μικρά γεύματα, είναι ό,τι καλύτερο. Συνειδητοποίησα πως το να τρώω 3 μεγάλα γεύματα τη μέρα με έκανε να νιώθω υπερβολικά γεμάτη και ειδικά μετά το μεσημεριανό ένιωθα μεγάλη κούραση. Τρώω πολλά φρούτα, λαχανικά, ασπράδια αυγών, βρώμη, λίγο κοτόπουλο, αυγά, ρύζι, αυτή είναι κυρίως η δίαιτά μου. Φυσικά ενδίδω στο παγωτό και λατρεύω τα pretzels. Οι κοιλιακοί μου γυμνάζονται καλύτερα από ποτέ με το Pilates και μετά από 2 καισαρικές ανακάλυψα πως είναι το μόνο πράγμα που κάνει την κοιλιά μου επίπεδη».