Θέστε τους σωστούς στόχους
14:47 23/3/2012
- Πηγή: Queen.gr
Αν θέλετε να μπείτε σε ένα καθημερινό πρόγραμμα άσκησης και να μείνετε συνεπείς σε αυτό, φροντίστε να βάλετε τους σωστούς στόχους. Σε αυτό βοηθά πολύ ο τρόπος με τον οποίο θα τους λέτε στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μην σκέφτεστε «Θα αθλούμαι πιο συχνά» αλλά «Μόλις γυρίζω σπίτι θα βάζω τα αθλητικά μου και θα περπατάω 10 τετράγωνα στη γειτονιά». Θα μείνετε έκπληκτοι με το πόσο θα σας βοηθήσει κάτι τόσο απλό.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: «Εγώ έτσι χώρισα»
- Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ του κόσμου;
- Ελένη Μενεγάκη: Σε τι αποκάλεσε «άσχετη» την Θεοδωρίδου;
- Σκορδά-Λιάγκας: Γιατί παραλίγο να μαλώσουν on air
- Brogues: τα παπούτσια που πρέπει να φοράνε άνδρες και γυναίκες!
- Βικτόρια Μπέκαμ: Αποκαλύπτει πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
- Φωτοβολταϊκά: νέες άδειες σε Ήπειρο και Δυτική Μακεδονία
- My precious!
- Θα «μας κάτσει» η Μόνικα;
- Χολίδης: "Ίδρωσα όταν μίλησα στον κύριο Νομικό"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Θέστε τους σωστούς στόχους
- Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ του κόσμου;
- Ο Ricky Martin παρουσιάζει τα δίδυμά του
- Σε ποια σταρ πέταξαν αλεύρι;
- Τράτζικ που θα λέγε και η Τασούλα
- Οι αξίες της ομορφιάς
- Κρατήστε τα δόντια σας «νέα» για πάντα!
- Απαντήσεις στις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονέων
- Έτοιμη να βάλει στεφάνι η Μαρία Μενούνος!
- To ξεφάντωμα στο REX συνεχίζεται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κερδίστε προσκλήσεις για Ρίτσο και Στρίντμπεργκ
- Και... άψογη μαγείρισσα η Βικτόρια Μπέκαμ
- Αναμονή χιλιετίας για βροχή μεθανίου στον Τιτάνα
- Περιβαλλοντικό πρόγραμμα για το χωράφι και τον αγρότη
- Παπουτσής: Παραμένω στην πρώτη γραμμή του κόμματος
- Τα SOS της εβδομάδας
- Βικτόρια Μπέκαμ: Αποκαλύπτει πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
- Ριάνα: Αγνώριστη στο νέο της βιντεοκλίπ!
- Ο Ricky Martin παρουσιάζει τα δίδυμά του
- Adriana Lima: Δεν με νοιάζει αν θα είναι κορίτσι ή αγόρι
