Τηγανίτα με κουάκερ: Το πιο λαχταριστό και υγιεινό πρωινό
10:49 9/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Είναι πανεύκολη και θα σας φτιάξει τη μέρα!
Αν σας φαίνεται ότι το κουάκερ είναι άνοστο, δοκιμάστε αυτές τις λαχταριστές κουακερόπιτες και θα μας θυμηθείτε. Νόστιμες, υγιεινές και πολύ δυναμωτικές, ένα τέλειο πρωινό γεύμα -και όχι μόνο πρωινό, δηλαδή.
Υλικά (για μία κουακερόπιτα)
2κ.σ νιφάδες βρώμης
2κ.σ γάλα με 2% λιπαρά
2 ασπράδια αυγών
1κ.γ μέλι
1 βανίλια
λίγο κανέλα
Εκτέλεση
1. Χτυπήστεε τα ασπράδια των αυγών με ένα σύρμα και προσθέστε τη βρώμη, το γάλα και τη βανίλια.
2. Αλείψτε με ελάχιστο ελαιόλαδο, με ένα πινέλο, ένα αντικολλητικό τηγάνι.
3. Ρίξτε το μείγμα στο ζεσταμένο τηγάνι και ψήστε και από τις δύο πλευρές για 2-3 λεπτά.
4. Σερβίρετε με μέλι και κανέλα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ναταλία Γερμανού: Η απάντησή της στα σχόλια για τη διαφορά ηλικίας με το Μάνο Ιωάννου
- Μισθοί 1.000 έως 1.300 ευρώ για τους οικογενειακούς γιατρούς
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου - Πάνος Βλάχος: Ένα χρόνο μαζί χωρίς... μουρμούρα στην σχέση τους!
- "ΜΠΡΟΥΣΚΟΜΑΝΙΑ": Το σίριαλ που έγινε λατρεία! (Video)
- Πρωτοσέλιδα: Τέλος στα τεκμήρια για μισθωτούς- συνταξιούχους
- Less is more: Η Charlize Theron μας δείχνει πως είναι να είσαι όμορφη με minimal μακιγιάζ
- Γυαλιά ηλίου Moncler
- Showbiz: Σ. Χρηστίδου: Έχασε 15 ολόκληρα κιλά μέσα σε ένα μήνα! (Φωτογραφίες)
- Η Βάσω Λασκαράκη ένα μήνα πριν γεννήσει κάνει τα ψώνια με τον Τσιμιτσέλη για το μωρό τους!
- Καρβέλα-Πανουργιάς: Η νονά του γιου τους Νίκου και η αφιέρωση προς το μωρό τους από την Julianne Moore!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τηγανίτα με κουάκερ: Το πιο λαχταριστό και υγιεινό πρωινό
- «Η σιωπή είναι χρυσός», γράφει η Δέσποινα Καμπούρη
- Το άγγιγμα θετικό σημάδι για την ανάπτυξη του εμβρύου
- Μήπως έχω κατάθλιψη; Πώς αντιμετωπίζεται; Ρωτήσαμε ψυχίατρο και έχουμε τις απαντήσεις
- Γνωστός σχεδιαστής εσπευσμένα στο νοσοκομείο!
- Μη χάσετε την ευκαιρία: 2 από τα καλύτερα προϊόντα καθαρισμού σε super τιμή!
- Τα μαλλιά σας είναι αδύναμα και σπάνε εύκολα; Αυτή η σπιτική μάσκα θα τα δυναμώσει αμέσως!
- Δείτε το χιουμοριστικό τρέιλερ των Μπεκατώρου-Αρναούτογλου-Σταρόβα!
- Γέμισε τατουάζ η Kristen Stewart! (photos)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χάλι Μπέρι: Ποιο είναι το μυστικό της για νεανική επιδερμίδα στα 46 της;
- Kris και Bruce Jenner: Χώρισε η μαμά των Kardashian με τον άντρα της
- Μαρία Μπεκατώρου - Αντώνης Αλεβιζόπουλος: Πού τους εντόπισε ο φωτογραφικός φακός;
- Η UEFA εγκωμιάζει τον Μήτρογλου: «Έγραψε ιστορία με την Άντερλεχτ»
- Βούτσης: Η κυβέρνηση ξύπνησε στο Μελιγαλά όταν της πήραν το μικρόφωνο [βίντεο]
- Μιχελάκης: Ο λαός είναι αυτός που θα θέσει εκτός νόμου τη Χρυσή Αυγή
- Media: Γ. Λιάγκας - Φ. Σκορδά: Στα γυρίσματα του του τρέιλερ για «Το Πρωινό» στον ΑΝΤ1!
- Showbiz: Σ. Χρηστίδου: Έχασε 15 ολόκληρα κιλά μέσα σε ένα μήνα! (Φωτογραφίες)
- Showbiz: Ν. Γερμανού: «Δεν είμαι ανήθικη. Δεν έχω κάνει ποτέ σχέση για οικονομικό συμφέρον!»
