Το απόλυτο smoothie για να «ξυπνήσετε» τον οργανισμό σας μετά το Πάσχα

11:18 22/4/2014 - Πηγή: Queen.gr

Μπείτε πάλι σε φόρμα με ένα υγιεινό, δροσιστικό ρόφημα

Οι περισσότεροι από εμάς χθες φάγαμε παραπάνω- και μάλιστα, κόκκινο κρέας που, ως γνωστόν, είναι γεμάτο τοξίνες, λίπος και χοληστερίνη. Αν σκέφτεστε, από σήμερα, κιόλας, να επιστρέψετε στις καλές διατροφικές συνήθειες, ίσως είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε την μέρα σας με ένα πράσινο smoothie που θα ξυπνήσει τον οργανισμό σας, και θα απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας.

Υλικά:
1 πράσινο μήλο, κατά προτίμηση με την φλούδα του, κομμένο σε κομματάκια
Χυμό ενός λεμονιού
1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι
1 κομμάτι σέλερι
1/3 της κούπας φύλλα μαϊντανού
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
Λίγη κανέλα
1 ¼ φλιτζάνι παγωμένο νερό

Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και πολτοποιήστε τα, μέχρι η υφή τους να γίνει ομοιόμορφη. Καταναλώστε αμέσως.