Το κόλπο για να κάνετε περισσότερες επαναλήψεις χωρίς να τα παρατάτε
20:02 31/5/2013
- Πηγή: Queen.gr
Μπορεί να σας ακουστεί αστείο, μπορεί να σκεφτείτε «τι, είναι τόσο απλό;», αλλά σας εγγυόμαστε ότι είναι πέρα για πέρα αποτελεσματικό. Από δω και πέρα, κάθε φορά που θα κάνετε τις καθιερωμένες επαναλήψεις σας σε κοιλιακούς, βαράκια, καθίσματα ή όποια άλλη άσκηση, αντί να μετράτε μέχρι τον αριθμό-στόχο σας, αρχίστε να μετράτε ανάποδα. Το μυαλό σας θα μπει αυτόματα σε άλλο τρόπο σκέψης και θα νιώσετε μεγαλύτερο κίνητρο να φτάσετε στο «0» παρά στο «20». Ναι, κι όμως, είναι τόσο απλό!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άση Μπήλιου: Εξηγεί πως θα επηρεάσει κάθε ζώδιο η είσοδος του Ερμή στον Καρκίνο
- Έγινε μανούλα η Βάσια Λόη
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια: από 1 έως 4 Ιουνίου
- Τι άκουσε η Ελένη Μενεγάκη και της «σηκώθηκε» η τρίχα;
- Αγάπησε τα ελαττώματα σου…κι επέβαλε τα όπως οι διάσημες
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Την παρέσυρε αυτοκίνητο ενώ περίμενε το λεωφορείο
- Δικαιώθηκε μετά τον θάνατό της η Αν Νικόλ Σμιθ – Δείτε το ποσό που «κέρδισε» στη δίκη
- Συνελήφθη ο 23χρονος Αλβανός που "απήγαγε" την 13χρονη Χριστίνα Κρασσά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Το κόλπο για να κάνετε περισσότερες επαναλήψεις χωρίς να τα παρατάτε
- Gianfranco Ferré: Ο Αρχιτέκτονας της μόδας
- Η Ρια μαθαίνει στους Ιταλούς συρτάκι!
- O Μatthew Perry από τα Φιλαράκια αποκαλύπτει: «Ήμουν ένας άρρωστος άνθρωπος» (video)
- Ποιες καθημερινές συνήθειες μας γερνούν γρηγορότερα;
- Το ξέσπασμα του Ρέμου: «Γιατί δηλαδή πρέπει να ασχολούμαστε με μια π@π@ριά;»
- To κόλπο για καθαρή αναπνοή και «ήρεμο» στομάχι
- Είμαι με ένα παιδί εδώ και μερικούς μήνες αλλά όσο κι αν έχω προσπαθήσει η σχέση δεν προχωράει. Νιώθω πιεσμένη και θέλω να χωρίσω, αλλά δεν ξέρω πώς να το κάνω.
- Τι κοινό έχουν ο Κώστας Βαξεβάνης και ο Μάκης Παντζόπουλος;
- Aντίο κουνούπια: Φτιάξε μόνη σου τέλειες φυσικές εντομοαπωθητικές λοσιόν!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια: από 1 έως 4 Ιουνίου
- Έντεκα ενδιαφερόμενοι για τα περιφερειακά αεροδρόμια – «Έκλεισε» η προθεσμία
- Γέννησε η Βάσια Λόη!
- Live: Ολυμπιακός - Ρέθυμνο: 60-53
- Βέροια: «Τρελό» φορτηγό παρέσυρε βρέφος 7 μηνών που ήταν στο καρότσι του!
- Είδαν τον καρκίνο κατάματα και μίλησαν ανοιχτά για τη μάχη που δίνουν
- Στο Ράλι Ακρόπολις ο πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς!
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Την παρέσυρε αυτοκίνητο ενώ περίμενε το λεωφορείο
- Μες στα μέλια ο Χρ. Φερεντίνος και η Σ. Παυλίδου
