Το κόλπο της Jennifer Lawrence για αποτελεσματικό τρέξιμο

21:29 28/5/2013 - Πηγή: Queen.gr

Η Jennifer Lawrence έχει γίνει το πιο hot όνομα αυτής της περιόδου όχι μόνο για το ταλέντο της και της πετυχημένες ταινίες που κάνει αλλά και για το γεγονός πως μετά από καιρό είδαμε στο κόκκινο χαλί μια πραγματική γυναίκα, που αναδεικνύει περήφανα τις ζουμερές καμπύλες της χωρίς να ασχολείται με τις υστερικές δίαιτες που ακολουθούν οι περισσότερες συνάδελφοί της στο Hollywood. Και φυσικά, αυτό το εκτιμούν ακόμα περισσότερο οι άντρες.

Η JLaw λοιπόν, έχει το δικό της μυστικό για να κρατιέται σε φόρμα, χωρίς να το παρακάνει, και να διατηρεί σφριγηλό το καμπυλωτό σώμα της. Κάθε φορά που πηγαίνει για τρέξιμο, κάτι που κάνει τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, φροντίζει να προσθέτει στη διαδρομή της μερικά spreed. Αυτό σημαίνει ότι κάνει jogging για 10 λεπτά, έπειτα αυξάνει ταχύτητα και τρέχει για 1 με 2 λεπτά, έπειτα ξανά jogging, ξανά ένα μικρό διάλειμμα για τρέξιμο, κ.ο.κ. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνει να καίει 35% περισσότερο λίπος και να κρατά τον μεταβολισμό της στα ύψη. Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε -βλέπετε την Jennifer.