Το λάθος που κάνουμε καθημερινά πριν κοιμηθούμε
15:27 13/1/2014
- Πηγή: Queen.gr
Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζου πως αυτό το μικρό λάθος μπορεί να μας χαλάσει ανεπανόρθωτα τον ύπνο.
Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται ψυχοφυσιολογική αϋπνία. Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Sleep Research δείχνει ότι η υπερβολική πίεση να κοιμηθούμε οδηγεί στο διακεκομμένο ύπνο και στην ελλιπή ξεκούραση.
Οι ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας ζήτησαν από 33 άτομα να κάνουν «διαγωνισμό» ποιος θα κοιμηθεί γρηγορότερα και μάλιστα υποσχέθηκαν οικονομικό έπαθλο στο... νικητή. Κανένας από τους συμμετέχοντες δεν αντιμετώπιζε χρόνια προβλήματα ύπνου.
Keywords
λαθος, νέα, sleep, νικητη, πιεση, δειχνει, υπνο, κρατικο, μικρο, ξεκουραση, προβληματα, ρολοι, μελετη, sleep
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Άκης Πετρετζίκης φτιάχνει banoffee με σοκολάτα στο Πρωινό mou
- Η δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη
- 2ο συνέδριο Clinical Research Conference
- Tι σημαίνει το σκούρο χρώμα στη γεννητική περιοχή;
- Οι πρώτες κοινές τους φωτογραφίες, που φουντώνουν τις φήμες για σχέση
- Πάολα-Τάμτα: Το αισθησικό φιλί τους
- Το λάθος που κάνουμε καθημερινά πριν κοιμηθούμε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Το λάθος που κάνουμε καθημερινά πριν κοιμηθούμε
- Κερδίστε το Idealia Life Serum της Vichy για μία λαμπερή και ξεκούραστη επιδερμίδα
- Ρόμα: Απίστευτη γκολάρα από Φλορέντσι (video)
- Μια Ελληνίδα στην καμπάνια του Pierre Cardin στην Τουρκία (φωτογραφίες)
- Αποκλειστικά από το Queen.gr: ένα ημερολόγιο του 2014 που θα σας φέρει ευτυχία!
- Φράουλες με μασκαρπόνε: Το αγαπημένο, ελαφρύ επιδόρπιο της Pink
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Το λάθος που κάνουμε καθημερινά πριν κοιμηθούμε
- Μια Ελληνίδα στην καμπάνια του Pierre Cardin στην Τουρκία (φωτογραφίες)
- Ρόμα: Απίστευτη γκολάρα από Φλορέντσι (video)
- Φράουλες με μασκαρπόνε: Το αγαπημένο, ελαφρύ επιδόρπιο της Pink
- Κερδίστε το Idealia Life Serum της Vichy για μία λαμπερή και ξεκούραστη επιδερμίδα
- Αποκλειστικά από το Queen.gr: ένα ημερολόγιο του 2014 που θα σας φέρει ευτυχία!
- Νομίζω ότι ερωτεύτηκα την αδερφή του κολλητού μου αλλά αυτή με βλέπει φιλικά. Να επιμείνω;
- Μενεγάκη-Λάτσιος: Η τυχαία συνάντησή τους σε εμπορικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χρυσές Σφαίρες 2014: Οι αντρικές εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί
- Η Γυναίκα της Χρονιάς θέλει να τη δένουν
- Πάολα - Τάμτα: Σοκάρουν πάνω στη σκηνή
- Η Φουρέιρα γνώρισε τα... πεθερικά
- Ygeia: Γιατί τα σύγχρονα ζευγάρια δεν μπορούν να κάνουν παιδί;
- Jessica Chastain: Πόσα φλας τράβηξε επάνω της;
- Look of the day: H Scarlett Johansson με Max Mara
- Ποια ηθοποιός ανέβηκε να παραλάβει βραβείο στις «Χρυσές Σφαίρες» και φάνηκε το στηθάκι της;
- Kαι όμως: Στον Μεσαίωνα έπαιζαν τάβλι!
