Το ύπουλο κόλπο της καφεΐνης στον οργανισμό

14:50 16/9/2011 - Πηγή: Queen.gr

Καθημερινά, χρειαζόμαστε ενέργεια για οποιαδήποτε κίνηση στη ζωή μας, είτε για μια απλή κίνηση είτε για να βγάλουμε εις πέρας ένα πρόγραμμα άσκησης. Συνήθως όλοι μας, όταν είμαστε κουρασμένοι ή ξενυχτισμένοι, καταφεύγουμε στον καφέ για να μας δώσει την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Κι εκεί είναι το μέγα λάθος. Μια κούπα καφέ είναι δελεαστική σε τέτοιες περιπτώσεις αλλά η καφεΐνη παίζει ένα περίεργο παιχνίδι με το σώμα μας. Δίνει μεν μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, η οποία όμως λίγο αργότερα εξασθενεί, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε πιο κουρασμένοι από πριν. Γι' αυτό καλό είναι να προτιμάτε ένα ποτήρι χυμό, γάλα ή κάποιο ενεργειακό ποτό παρά τον καφέ.