Τροφές με ειδικές δυνάμεις
16:10 14/9/2011
- Πηγή: Queen.gr
Για τη μεγαλύτερη εγρήγορση και αυτοσυγκέντρωση, τρώτε γεύματα που περιέχουν πρωτεΐνες και απαραίτητα λιπαρά οξέα –ο σολομός και τα λευκά ψάρια γενικότερα είναι καλές επιλογές. Εάν χρειάζεστε να ευθυμήσετε, θα επωφεληθείτε από τη λήψη τροφών όπως η γαλοπούλα και ο σολομός, τα οποία είναι υψηλά σε τρυπτοφάνη και πρωτεΐνες. Άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη περιλαμβάνουν γάλα με χαμήλα λιπαρά, βοδινό κρέας, αρνί, χοιρινό κρέας, μείγμα για μπιφτέκια χορτοφάγων, τυριά, σπόροι κολοκύθας, πουλερικά, φιστίκια και κάσιους, φασόλια, ρέγκες, και τα αυγά.
Keywords
ειδικες δυναμεις, γαλοπουλα, αρνι, χοιρινο, μπιφτεκια, οξεα, ψαρια, αυγα, βοδινο, γαλα, εγρηγορση, λευκα, ληψη, υψηλη, φασολια, κρεας, τυρια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τζάκι Κένεντι: τελικά ήταν κακίστρω;
- ΥΠΕΚΑ: Αποκλειστικά e-τακτοποίηση για τα αυθαίρετα
- Ο Σάκης Ρουβάς
- Βασίλης Κικίλιας: συμβουλές στα νεαρά παιδιά μέσω Facebook
- Star Και Miss Πόρτο Ράφτη 2011
- Ποιες βιταμίνες «καθυστερούν» το αλτσχάιμερ;
- Τροφές με ειδικές δυνάμεις
- Καλλιεργήστε τον κήπο του φθινοπώρου!
- Καρκίνος παγκρέατος: εμβόλιο το 2014
- Ψυχολογικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τροφές με ειδικές δυνάμεις
- Προνομιούχοι….. πετυχημένοι!
- Ένας σκύλος για τσίρκο
- Χρειάζεστε προστάτη;
- Ποια άσκηση βοηθά στη μείωση του βάρους;
- Retro: Η Μακρυπούλια σε διαφημιστικό μαλακτικού
- Οι επώνυμοι που θα χορέψουν στον πάγο είναι…
- Η Μαίρη Συνατσάκη στο ΠΡΩΙΝΟ ΜΟΥ μετά τα γυρίσματα του Master Chef
- Ο κύκνος έγινε ασχημόπαπο: συγκλονιστικές μεταμορφώσεις στο Χόλιγουντ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
