Υπερένταση: Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να την αντιμετωπίσετε
19:40 23/1/2014
- Πηγή: Queen.gr
Η υπερένταση είναι μια κατάσταση στην οποία όλοι μπορούμε να βρεθούμε κάποια στιγμή εξαιτίας του έντονου τρόπου ζωής μας και της γεμάτης στρες καθημερινότητας. Για την ακρίβεια, ποιον κοροϊδεύουμε, έχουν υπάρξει μέρες που όλοι μας έχουμε βρεθεί σε υπερένταση για τον έναν ή τον άλλο λόγο και αυτές οι μέρες μπορεί να ήταν παραπάνω από 2 σε μια εβδομάδα.
Για να μην γίνει όμως μόνιμο το πρόβλημα, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε όταν νιώθουμε υπερένταση είναι μία από τις ακόλουθες ασκήσεις:
αεροβική άσκηση
βάρη
yoga
ασκήσεις
Όλες μαζί και κάθε μία ξεχωριστά είναι από τα πιο ισχυρά «όπλα» κατά της υπερέντασης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Στην κατηγορία Fitness & Ευεξία του Queen μπορείτε να βρείτε όλες τις λεπτομέρειες για κάθε μία από αυτές τις ασκήσεις, να διαλέξετε τις αγαπημένες σας και να τις κάνετε κομμάτι της καθημερινότητάς σας ώστε να αποκτήσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Keywords
fitness, queen, queen, βρειτε, γινει, εβδομαδα, ευεξια, ζωης, λεπτομερειες, λογο, μπορειτε, ποιοτητα, fitness, κομματι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νανά Καραγιάννη: «Η νευρική ανορεξία μού κατέστρεψε τη ζωή»
- Showbiz: Η πρώτη φωτογραφία του Σαμαρά και της Φουρέιρα που βγαίνουν από το ίδιο σπίτι!
- Φώτης Σεργουλόπουλος: Video: Η φάρσα στον Ηλία Μαμαλάκη
- Συγκλονίζει ο πατέρας της 19χρονης Μαρίας:«Θα με αναγκάσουν να γίνω φονιάς»
- Showbiz: Δήλωση "βόμβα" πασίγνωστης ηθοποιού: «Έχω στην τράπεζα πέντε ευρώ»
- Δεν θα πιστέψετε ποιου ηθοποιού κόρη, είναι η εικονιζόμενη!
- Φτιάξτε μόνες σας ταμπλέτες για το πλυντήριο ρούχων
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Δεν κατάλαβα πως έμεινα δεύτερη φορά έγκυος»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Υπερένταση: Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να την αντιμετωπίσετε
- Φτιάξτε μόνες σας ταμπλέτες για το πλυντήριο ρούχων
- Δε θα πιστεύετε με ποιον ήταν καψούρα η Τζένη Μπαλατσινού
- Γιατί έγινε καστανή η Sarah Jessica Parker;
- Μια θορυβώδης γειτονιά μπορεί, στην κυριολεξία, να σας σκοτώσει
- Μα τι σκεφτόταν; Αυτή είναι η πιο... αψυχολόγητη εμφάνιση σε κόκκινο χαλί που είδατε ποτέ!
- Αντίο Νότη
- Πώς να κάνετε το πιο βαρετό σας βάζο super designατο
- Ούτε στα όνειρά μας! Δείτε την πιο απίστευτη πρόταση γάμου που έγινε ποτέ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Nανά Καραγιάννη: "Η ανορεξία μου κατέστρεψε την ζωή"
- Εκστρατεία ενημέρωσης από το Σύλλογο Προστασίας Ελλήνων Αιμορροφιλικών
- Δέσποινα Βανδή: Απόδραση στην Πάτρα με τον Ντέμη!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Δεν κατάλαβα πως έμεινα δεύτερη φορά έγκυος»
- Απατεώνας θησαύρισε με την σπιρουλίνα – Από το διαδίκτυο «ψάρευε» τα θύματά του
- Νανά Καραγιάννη: «Η νευρική ανορεξία μού κατέστρεψε τη ζωή»
- Eurovision report: Αντίο σε ένα από τα πιο αγαπητά πρόσωπα του διαγωνισμού
- Αντίρριο-Γιάννενα σε 90 λεπτά από τις αρχές του 2016 – Δείτε όλα τα εργοτάξια
- «Βρέχει» ταινίες στον OTE TV την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου
