Μπέκας: «Ενθουσιασμένος από την προσπάθεια»

16:32 8/7/2012 - Πηγή: OnSports

Την ικανοποίησή του για την ανταπόκριση των παικτών του Πανιωνίου στο πρώτο πρόγραμμα της προετοιμασίας εμφανίστηκε ο Βαγγέλης Μπέκας.

Ο γυμναστής της ομάδας της Νέας Σμύρνης, σε συνέντευξή του στο επίσημο site του Ιστορικού μίλησε για την ολοκλήρωση της πρώτης εβδομάδας της προετοιμασίας, αλλά και το πρόγραμμα που ακολουθεί το τεχνικό τιμ.

Αναλυτικά η συνέντευξη του Βαγγέλη Μπέκα:

-Ολοκληρώθηκε η πρώτη εβδομάδα προετοιμασίας και θα θέλαμε να μας πείτε

ποια ήταν ακριβώς η δουλειά που κάνατε και τι αποτελέσματα είχατε.

«Σε αυτή την πρώτη εβδομάδα, ουσιαστικά προσπαθήσαμε να προετοιμάσουμε το σώμα μας προκειμένου να μπορέσει να δεχτεί επιβαρύνσεις. Δημιουργήσαμε την απαιτούμενη αντοχή, προκειμένου από δω και πέρα να μπορέσει ο κόουτς να δουλέψει πάνω σε συγκεκριμένο ασκησιολόγιο. Κι αυτό γιατί την επόμενη εβδομάδα θα αλλάξουμε ρυθμούς. Θα ανέβει η ένταση και θα δοθεί έμφαση στη δύναμη. Στόχος μας φυσικά είναι η δημιουργία καρδιοαναπνευστικής βάσης και όσο το δυνατόν καλύτερης βασικής δύναμης, προκειμένου να μπορέσουν οι παίκτες να ανταπεξέλθουν όλη τη χρονιά».

-Από τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα έχετε μείνει ευχαριστημένος;

«Δεν έχω μείνει απλά ευχαριστημένος. Είμαι ενθουσιασμένος. Μου άρεσε πολύ το ότι οι παίκτες ανταποκρίθηκαν απόλυτα σε αυτά που τους ζητήσαμε, με αποτέλεσμα το πρόγραμμα να εκτελεστεί άψογα».

-Αυτό που έχουμε διαπιστώσει είναι πως χρησιμοποιείται συνεχώς μπάλα στις ασκήσεις σας, κι αυτό είναι κάτι που αρέσει πολύ στους παίκτες.

«Η αλήθεια είναι ότι αυτή την περίοδο προσπαθούμε να περάσουμε την αερόβια άσκηση μέσα από την κατοχή της μπάλας και να δημιουργήσουμε την βασική αντοχή. Γενικά προσπαθούμε να εφαρμόσουμε την τεχνική για τρεξίματα μέσα από την συνεχή άσκηση με μπάλα. Αυτό εμπεριέχει ρίσκο, καθώς η ένταση είναι μη ελεγχόμενη, όμως σίγουρα τα αποτελέσματα μας φέρνουν πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι επίσης, η χρησιμοποίηση μπάλας είναι κάτι που ευχαριστεί απόλυτα τους ποδοσφαιριστές. Οπως χαριτολογώντας λέμε: Το χαρούμενο παιδί τρέχει. Το λυπημένο, όσο γυμνασμένο κι αν είναι, δεν έχει διάθεση για τίποτα και δεν αποδίδει. Σε αυτό μεγάλη είναι η συνεισφορά του προπονητή μας, του Δημήτρη Ελευθερόπουλου. Ως ψυχολόγος που είναι θέλει να βρίσκονται οι παίκτες στην καλύτερη επιθυμητή διάθεση για να είναι υψηλή και η απόδοσή τους».

-Εχουμε παρατηρήσει επίσης πως αρκετές φορές οι προπονήσεις γίνονται σε γκρουπ. Αυτό γιατί γίνεται;

«Η κάθε προπόνηση σχεδιάζεται σε συνεργασία και με τον εργοφυσιολόγο μας, τον Γρηγόρη Μπογδάνη. Αυτός γνωρίζει ποιοι παίκτες χρειάζονται δουλειά σε συγκεκριμένους τομείς και δίνει τις κατευθύνσεις των επιβαρύνσεων. Ουσιαστικά προσπαθούμε μέσα από την ομαδική προπόνηση να γίνεται και ατομική, ανάλογα με τη θέση που αγωνίζεται ο κάθε παίκτης, την ηλικία του και τις επιβαρύνσεις που έχει δεχτεί το σώμα του. Στη συνέχεια ο προπονητής είναι αυτός που θα συνθέσει το παζλ και θα παρουσιάσει την ομάδα του. Εμείς οφείλουμε να τους έχουμε όλους έτοιμ