5 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη

Ένα περίεργο πράγμα, κάθε φορά που τρώω ένα πρωτεΐνικό γεύμα αισθάνομαι σαν άλλος Ντουέιν Τζόνσον, έτοιμος να κατακτήσω τον κόσμο. Πέρα από την πλάκα όμως, όντας vegan η αλήθεια είναι ότι δίνω λίγη περισσότερη σημασία στο πόση πρωτεΐνη καταναλώνω, από τον φανατικό κρεατοφάγο. Μοιράζεσαι τις ίδιες ανησυχίες; Να λοιπόν πώς μπορείς και εσύ να καταλάβεις ότι θα πρέπει να αυξήσεις την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης.
Keywords
Τυχαία Θέματα