9 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
10:06 2/10/2018
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Τι σού έρχεται στο νου όταν ακούς «βιταμίνη C»; Το πορτοκάλι, σωστά; Κι όμως, υπάρχουν 9 φρούτα και λαχανικά με πολύ μεγαλύτερη ποσότητα του θρεπτικού αυτού συστατικού, ικανού να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πριν τις δούμε, αξίζει να πούμε ότι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη του εν λόγω θρεπτικού συστατικού είναι 90 μιλιγκράμ για τους άνδρες και 75 για τις γυναίκες. Για χάρη της σύγκρισης, να πούμε επίσης ότι ένα μεσαίο πορτοκάλι παρέχει περίπου 70mg βιταμίνης C.
Keywords
βιταμινη c, εν λόγω, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, ημερησια, φρουτα, αξιζει, εν λόγω, ερχεται, λαχανικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τους έστειλε όλους! Δείτε την απίθανη απάντηση του φοιτητή της Χημείας που πήρε το μοναδικό 10!
- Μακάβρια ανακάλυψη στο κουφάρι του αεροσκάφους που κατέληξε σε λιμνοθάλασσα
- Ανακάλυψαν κρυφό χρηματοκιβώτιο στη ντουλάπα του νέου τους σπιτιού - Δείτε τι έκρυβε μέσα [photos]
- Οι αλλαγές στη χορήγηση των γυαλιών οράσεως από τον ΕΟΠΥΥ και η εμπλοκή
- Τι λένε οι σοκαρισμένοι γονείς για τον γιο τους που σκότωσε την 11χρονη αδελφή του και αυτοκτόνησε
- Από την Αθήνα έφερε την καραμπίνα ο 29χρονος που σκότωσε την αδερφή του στο Άργος – «Ήταν απόμακρος»
- Άργος: Φρικιαστικές λεπτομέρειες για το άγριο φονικό
- Απίστευτο: Ποιος ΠΑΟΚ; Γι’ αυτό έχασε ο Ολυμπιακός - Χοντρό «θέμα» στο λιμάνι - Όλοι συμφωνούν
- Τι ισχύει για τo επίδομα ανεργίας σε αυτοτελώς και ανεξαρτήτως απασχολούμενους
- Ξαφνικό «κανόνι» για αεροπορική εταιρεία: Ξέμειναν εκατοντάδες τουρίστες στην Κρήτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Για ένα σκύλο η δολοφονία Σύρου από Αφγανούς στο hotspot της Μαλακάσας
- Γκέι Βρετανοί τουρίστες «καταγγέλλουν» τον «Ζορμπά» ότι τους άφησε χωρίς νερό και φαγητό επί δύο μέρες!
- Μία στις δύο γυναίκες κινδυνεύει να εμφανίσει άνοια, Πάρκινσον ή εγκεφαλικό κάποια στιγμή στη ζωή της!
- Ιερόσυλοι χτύπησαν εκκλησία στα Ιωάννινα
- Ιωάννινα: Στο κενό και νέα απόπειρα εισαγωγής μεγάλο φορτίου χασίς
- Διαμαρτυρία ντελιβεράδων σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Ρομποτική στο Παιδικό Μουσείο της Αθήνας
- «Ο Μάγος του Οζ»: Ενθουσίασε μικρούς και μεγάλους στη Θεσσαλονίκη
- «Ο μεγαλύτερος φόβος του John Lennon ήταν να μην μείνει καραφλός»
- Ηγουμενίτσα: Έκοβε παράνομα πεύκα και «βύθισε» στο σκοτάδι ολόκληρη περιοχή
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- 9 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
- Κύπρος: Ελεύθεροι ο πατέρας με τον γιο που συνελήφθησαν από τον κατοχικό στρατό
- «Ο μεγαλύτερος φόβος του John Lennon ήταν να μην μείνει καραφλός»
- Ηγουμενίτσα: Έκοβε παράνομα πεύκα και «βύθισε» στο σκοτάδι ολόκληρη περιοχή
- Ρομποτική στο Παιδικό Μουσείο της Αθήνας
- The craziest stuff you can buy on Amazon! (photos)
- «Πρέπει να βιαστούμε»: Η αγωνία του Ζάεφ να υπάρξει επίλυση του Σκοπιανού με κυβέρνηση Τσίπρα
- Αιτωλοακαρνανία: Καλλιεργούσε χασισόδεντρα στην αυλή του στο Ξηρόμερο
- Κορινθία: Λήστεψαν ηλικιωμένους και τους πήραν το αυτοκίνητο
- Πρωτοφανείς βανδαλισμοί σε σχολείο στην Κεφαλονιά: Ούρησαν πάνω σε υπολογιστές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βουτιά στα «άδυτα» της υποθαλάσσιας σπηλιάς στη Σπάθα Χανίων
- Συλλήψεις γυναικών για διαρρήξεις στην Γλυφάδα από την ΔΙ.ΑΣ.
- Τι σημαίνει το «καζάν-καζάν» που είπε ο Ερντογάν για το Αιγαίο
- Τρελό «πέσιμο» Σαργκάνη σε Πασχαλάκη: «Τι είναι αυτά που κάνεις;», «Απαράδεκτοι οπαδοί στο Φάληρο»
- Τα απόρρητα πρακτικά των σκοπιανών αρχηγών για τις διαπραγματεύσεις με την Ελλάδα
- Τι αποκαλύπτουν απόρρητα πρακτικά των αρχηγών της πΓΔΜ για τη διαπραγμάτευση με την Ελλάδα
- Στη Σάμο σήμερα ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Ξεκινούν οι αιτήσεις για το ειδικό εποχικό επίδομα (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- Τέσσερα μυστικά για να μην πάρετε όλες τις θερμίδες από ένα μεγάλο γεύμα
