Full body workout χωρίς εξοπλισμό – Αρκεί να έχετε ένα παλιό κολάν
09:29 28/4/2021
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Αν ξεμείνατε από κατάλληλο εξοπλισμό για τη γυμναστική ή αν δεν είχατε καν αγοράσει, κανένα πρόβλημα! Αναζητήστε στα συρτάρια σας ένα παλιό και φθαρμένο κολάν και αξιοποιήστε το σε πέντε εύκολες ασκήσεις που παρουσιάζει η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κουλουράδες: Έρχονται ραγδαίες εξελίξεις με τον όμιλο SwitzGroup
- Νέα έρευνα: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του κορονοϊού μια δόση εμβολίου
- Γιώργος Κοψιδάς: «Ήμουν με μία γυναίκα έγχρωμη, δούλευε νύχτα και κυοφορούσε το παιδί κάποιου άλλου»
- Η Φυσική του πώς να κερδίζεις στο τσούγκρισμα των αυγών
- Τριπλό κέρδος για τους συνταξιούχους που εργάζονται
- Καρχαρίας σε παραλία του Ναυπλίου
- MasterChef: Το καλύτερο πιάτο και οι υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Tα ζώδια σήμερα 28 Απριλίου: Η Σελήνη εισέρχεται στον Τοξότη - Ανάγκη για κοινωνικοποίηση
- Lockdown: Πότε θα πούμε «αντίο» στα SMS – Οι τρεις αλλαγές που θα ισχύσουν από Δευτέρα
- Διάρρηξη σε ψιλικατζίδικο στη Θεσσαλονίκη με λεία – μαμούθ 160.000 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Γιώργος Κοψιδάς: «Ήμουν με μία γυναίκα έγχρωμη, δούλευε νύχτα και κυοφορούσε το παιδί κάποιου άλλου»
- MasterChef: Το καλύτερο πιάτο και οι υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Αλλάζουν τα πάντα στην εκπαίδευση και στην... τιμωρία των οδηγών
- Ελλάκτωρ: Έγειρε… στους Ολλανδούς και ο εφοπλιστής Διαμαντίδης
- Survivor - Περικλής Κονδυλάτος σε Ανθή Σαλαγκούδη: «Καταριέμαι την ώρα που σε γνώρισα»
- Airbnb: Τι σημαίνει η συμφωνία με την ΑΑΔΕ για τους Έλληνες «οικοδεσπότες»
- Εμβόλιο για τον κορωνοϊό: Μια δόση μειώνει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο μετάδοσης μέσα στα σπίτια (Έρευνα)
- Κορωνοϊός – Ασθενείς: Οι προϋπάρχουσες παθήσεις που επιδεινώνουν την βαρύτητα της νόσου
- Μείωση ενοικίου και τον Μάιο: Ποιες επιχειρήσεις την δικαιούνται
- Παντελής Τουτουντζής: Η σπάνια φωτογραφία με τα δύο του παιδιά
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Full body workout χωρίς εξοπλισμό – Αρκεί να έχετε ένα παλιό κολάν
- Γιώργος Κοψιδάς: «Ήμουν με μία γυναίκα έγχρωμη, δούλευε νύχτα και κυοφορούσε το παιδί κάποιου άλλου»
- Τόρτα Πασκουαλίνα: μια πασχαλινή πίτα από τη Λιγυρία
- Κομνηνά Εορδαίας: Σκυλάκι έπεσε σε πηγάδι βάθους 13 μέτρων
- Μείωση ενοικίου και τον Μάιο: Ποιες επιχειρήσεις την δικαιούνται
- Παντελής Τουτουντζής: Η σπάνια φωτογραφία με τα δύο του παιδιά
- Ελλάκτωρ: Έγειρε… στους Ολλανδούς και ο εφοπλιστής Διαμαντίδης
- Αλλάζουν τα πάντα στην εκπαίδευση και στην... τιμωρία των οδηγών
- Survivor - Περικλής Κονδυλάτος σε Ανθή Σαλαγκούδη: «Καταριέμαι την ώρα που σε γνώρισα»
- Κορωνοϊός - Ινδία: Ξεπεράστηκε το όριο των 200.000 θανάτων εξαιτίας της Covid-19
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρευνα- Κορωνοϊός: Μία δόση εμβολίου μειώνει σχεδόν στο μισό τον κίνδυνο μετάδοσης σε κάθε σπίτι
- Μέτρα μείωσης ενοικίων και για τον Μάιο – Ποιοι οι δικαιούχοι
- Δερμιτζάκης: Περισσότερες ελευθερίες για όσους έχουν εμβολιαστεί
- Σοβαρός τραυματισμός 65χρονης στην Πάφο-Παρασύρθηκε από όχημα
- «Μίλησε» το καλάσνικοφ της επίθεσης στο σπίτι Φουρθιώτη
- Πότε θα πέσουμε κάτω από 3.000 κρούσματα – Οι σπαρακτικές σκηνές σε ΜΕΘ
- Έκτακτες επιχορηγήσεις για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας σε δήμους του Ρεθύμνου
- Πόρτα πόρτα εμβολιάζουν τους υπερήλικες στην Τουρκία
- Πενταμερής Γενεύη – Κυπριακό: Χαμηλές προσδοκίες, η θέση της Ελλάδας
- Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα
