Αϋπνία: Η εκνευριστική συνήθεια που μας κλέβει ώρες ύπνου

Πριν αναζητήσετε ένα φαρμακευτικό σκεύασμα ή μια νανουριστική μελωδία για να αποκοιμηθείτε, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα απαραίτητα μέτρα στην κρεβατοκάμαρα, που θα σας εξασφαλίσουν έναν ποιοτικό ύπνο. Ερευνητές επισημαίνουν ότι μια μικρή αλλαγή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά
Keywords
Τυχαία Θέματα