Δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Και όμως αρκούν 3” την ημέρα!
09:30 9/2/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η άρση ενός αλτήρα σε καθημερινή βάση μόνο για τρία δευτερόλεπτα μπορεί να σας προσφέρει μία βελτιωμένη εικόνα του σώματος σας, αφού η κίνηση αυτή έχει θετικό αντίκτυπο στην μυϊκή ενδυνάμωση. Δείτε τα συμπεράσματα σχετικής έρευνας
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κλέαρχος Μαρουσάκης: Τελειώνει η κακοκαιρία, νέο κύμα από Δευτέρα
- Μελίνα Νικολαΐδη: Γενέθλια με τον Βασίλη Μπισμπίκη (φωτογραφία)
- Survivor: Η Βρισηίδα την «έφερε» στους συμπαίκτες της...
- H αριστοκρατική πόλη της Ευρώπης που έγινε το σκηνικό του διασημότερου μιούζικαλ -Γραφικά στενά πλημμυρισμένα από μαγαζιά
- 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, βοήθεια μας οι Άγιοι !
- Συγκλόνισε ο Άρης Σοϊλέδης στο Survivor: Σε έξι μήνες χάσαμε πατέρα και αδερφό
- Αν κάνεις αυτά τα χόμπι θα γίνεις καλύτερος στη δουλειά σου
- MasterChef: Η ανακοίνωση του Κουτσόπουλου που έφερε τα πάνω - κάτω (vid)
- Στη Γαλλία ο Θάνος Πλεύρης
- Θεσσαλονίκη: Νέο περιστατικό οπαδικής βίας – Χούλιγκαν ξυλοκόπησαν 17χρονο παίκτη του Άρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- H αριστοκρατική πόλη της Ευρώπης που έγινε το σκηνικό του διασημότερου μιούζικαλ -Γραφικά στενά πλημμυρισμένα από μαγαζιά
- Συγκλόνισε ο Άρης Σοϊλέδης στο Survivor: Σε έξι μήνες χάσαμε πατέρα και αδερφό
- Κατεχομενα: Μαφιόζικη εκτέλεση ιδιοκτήτη καζίνο
- Η «μάχη» των τρομοκρατικών οργανώσεων: 17 Νοέμβρη vs ΕΛΑ και μαζί ο «Κάρλος το Τσακάλι»!
- Δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Και όμως αρκούν 3” την ημέρα!
- Mandarin Oriental: Το ντεμπούτο των Ασιατών στην Costa Navarino και το ενδιαφέρον για το Ελληνικό
- Τα Μπαλέτα Μπολσόι στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
- Πατέρας 17χρονου θύματος χούλιγκαν: Θα άδειαζε η μισή Θεσσαλονίκη εάν ερευνούσαν σε βάθος την οπαδική βία
- Κριστιάνο: Έφυγε τρέχοντας προς τ' αποδυτήρια απογοητευμένος
- Τα βλέμματα σε ΟΑΚΑ και Καραϊσκάκης, άνετος σε Καρδίτσα ο Παναθηναϊκός
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Δεν έχετε χρόνο για άσκηση; Και όμως αρκούν 3” την ημέρα!
- Οικονόμου: Νέα σύμβαση χρηματοδότησης ποσού-ρεκόρ 580 εκατ. ευρώ με την ΕΚΤ
- Γεωργαντάς για Πιερρακάκη: Είναι η ψυχή του ψηφιακού θαύματος
- Κριστιάνο: Έφυγε τρέχοντας προς τ' αποδυτήρια απογοητευμένος
- Survivor: Η στιγμή που τραυματίζεται η Ασημίνα στο γόνατο, «paramedico» και «doctor» φώναζαν όλοι (vid)
- Η «μάχη» των τρομοκρατικών οργανώσεων: 17 Νοέμβρη vs ΕΛΑ και μαζί ο «Κάρλος το Τσακάλι»!
- Τα βλέμματα σε ΟΑΚΑ και Καραϊσκάκης, άνετος σε Καρδίτσα ο Παναθηναϊκός
- Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος γιορτάζει τα 5 χρόνια από την παράδοσή του με σειρά εκδηλώσεων
- Τα Μπαλέτα Μπολσόι στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς θα γιορτάσουμε φέτος το Πάσχα – Τα δεδομένα για τις Απόκριες – Τι είπε ο Θεμιστοκλέους
- Ηράκλειο: Προσέκρουσε στο λιμάνι το πλοίο «Νήσος Ρόδος»
- Αποκατάσταση των Ιερών Ναών των Κάτω Πεδινών
- Συνεχίζει στην πρώτη γραμμή το Κέντρο Υγείας
- Σύνδρομο MIS-C: «Ένα ποσοστό παιδιών μπορεί να νοσηλευτεί σε ΜΕΘ» – Η κατάσταση υγείας του 11χρονου
- Κρήτη: Τον βρήκε νεκρό ο αδερφός του μέσα στο σπίτι
- Στις 9 Φεβρουαρίου η Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας
- O Simu Liu έγραψε βιβλίο για την οικογένειά του και την πορεία του προς το Χόλιγουντ
- Τουρκία: «Κάναμε γνωστή την Παναγία Σουμελά στον κόσμο» λέει ο Dj του πάρτι
- Survivor: Η στιγμή που τραυματίζεται η Ασημίνα στο γόνατο
