Δύο σούπερ ασκήσεις για την πλάτη
12:22 23/6/2019
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η διάταση ή αλλιώς αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης είναι μια αναγκαιότητα για όλους όσους περνούν πολλές ώρες καθιστοί σε ένα γραφείο, με αποτέλεσμα την απόκτηση μυϊκών ανισορροπιών, βραχύνσεων και μυοσκελετικών προβλημάτων
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ: Νεκρός πασίγνωστος δημοσιογράφος
- Συναγερμός στον ελληνικό τουρισμό μετά από πέντε χρόνια
- Survivor spoiler διαρροή 23/6/19: Ποια ομάδα κερδίζει σήμερα το αγώνισμα επάθλου
- Να τι παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D
- Συγκινεί ο Θάνος Μικρούτσικος: «Η κατάσταση της υγείας μου είναι σοβαρή. Δεν θέλω να είμαι εκεί όταν έρθει ο θάνατος»
- Κι όμως αυτό είναι το ύψος του Νίκου Μουτσινά
- Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη της νεότητας που παρατείνει τη ζωή κατά δώδεκα χρόνια
- Σφοδρή μετωπική σύγκρουση αυτοκινήτων στην Εύβοια
- Προκαλεί ανατριχίλα προειδοποίηση Ιρανού διοικητή
- Σχέδιο Τσίπρα για ίδρυση νέου κόμματος μετά τις εκλογές της 7ης Ιουλίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Ανακαλύφθηκε η πρωτεΐνη της νεότητας που παρατείνει τη ζωή κατά δώδεκα χρόνια
- Τραγωδία στα Λεχαινά: 19χρονος πέθανε ενώ έπαιζε μπάσκετ
- Γνωρίζετε ποιες είναι οι “εφτάψυχες” τροφές;
- Τώνια Μοροπούλου για τη σύνταξη του πατέρα της: Δεν έχω κάνει καμία παράνομη ενέργεια
- Πεδουλάκης ή… έκπληξη στον Παναθηναϊκό;
- Ούρησε από γέφυρα σε τουριστικό σκάφος και τραυματίστηκαν τέσσερις επιβάτες
- Εγκεφαλικό επεισόδιο: Επτά κινήσεις που το προλαμβάνουν
- Σαλάτες: Από την επιλογή και την προετοιμασία μέχρι τη βινεγκρέτ
- Επιτρέπεται να πάρω τον σκύλο στην παραλία για μπάνιο;
- Γεννηματά: Μπορώ να συνεργαστώ με τη ΝΔ σε τρία θέματα
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Δύο σούπερ ασκήσεις για την πλάτη
- Τσίπρας: Ο ελληνικός λαός δεν θα επιτρέψει επιστροφή στις μαύρες μέρες του ΔΝΤ
- Σαλάτες: Από την επιλογή και την προετοιμασία μέχρι τη βινεγκρέτ
- Γνωρίζετε ποιες είναι οι “εφτάψυχες” τροφές;
- Λευκάδα: Αμετανόητος ιερόσυλος άρπαζε τάματα από ναούς
- Τουρκία σε ΕΕ: Θα υπάρξει ένταση εάν εμπλακείτε στην κυπριακή ΑΟΖ
- Αρχιεπίσκοπος Αμερικής Ελπιδοφόρος: Με κάθε λαμπρότητα ολοκληρώθηκε η τελετή ενθρόνισης
- Σημίτης: Το διεθνές δίκαιο πυξίδα για τις σχέσεις μας με την Τουρκία
- Επιτρέπεται να πάρω τον σκύλο στην παραλία για μπάνιο;
- Φυτεία με υδροπονική και φυσική κάνναβη στην Ηλεία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Δεν θα επιτρέψουμε σε μαύρες μέρες Σαμαρά, Καραμανλή και ΔΝΤ»
- Μεξικό: Παρατάσσεται στρατός στα σύνορα με τις ΗΠΑ
- Μπέργκερ με αρνίσιο κιμά και σος γιαουρτιού
- Γεννηματά: Ήρθε η ώρα για επιστροφή στη λογική, για επιστροφή των πολιτών στο Κίνημα Αλλαγής
- Βίκυ Καγιά: Η ενόχλησή της στον νέο κύκλο του GNTM
- Διακοπές ρεύματος στην Αττική λόγω… ζέστης
- Αλ. Τσίπρας: Είμαι κατηγορηματικά και ρεαλιστικά αισιόδοξος για τις εκλογές
- Ta ΗΑΕ είναι υπέρ της αποκλιμάκωσης της έντασης στον Περσικό Κόλπο
- Τώνια Μοροπούλου για τη σύνταξη του πατέρα της: Δεν έχω κάνει τίποτα παράνομο
- ΥΠΠ: Έκτακτη σύσκεψη για ανεξεταστέους και τελικές εορτές
