Έξι ασκήσεις για σωστή στάση σώματος – Δυναμώνουν την πλάτη, ανακουφίζουν τον αυχένα
09:17 19/7/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Με έξι απλές ασκήσεις και μία μπάλα γυμναστικής μπορούμε να βελτιώσουμε συνολικά τη στάση του σώματος, «ξεκλειδώνοντας» τις αρθρώσεις μας και εξασφαλίζοντας καλύτερη λειτουργικότητα. Η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει το σύντομο πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθούμε
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύσκολη νύχτα για τα νοσοκομεία που εφημέρευαν: Ευαγγελισμός και Αττικό ζήτησαν να μην τους στέλνουν άλλους ασθενείς
- Φεύγουν οι μωβ μέδουσες: Ποιες παραλίες «απελευθερώθηκαν»
- Κορωνοϊός: Το Νο1 σύμπτωμα που κυριαρχεί ένα χρόνο μετά τη νοσηλεία
- Κόρινθος: Δεν ήξεραν οι γονείς ότι ο 15χρονος είχε πάρει το αμάξι – Η μοιραία όπισθεν, όσα έγιναν στην εθνική με τους δύο νεκρούς
- Διακοπή ρεύματος σήμερα 19/7 στην Αττική σε 8 περιοχές - Οι ώρες
- Θεσσαλονίκη: Επέστρεψε να πάρει το αυτοκίνητο και το βρήκε χωρίς λάστιχα σε αυτή την κατάσταση
- Συντάξεις: Ποιους συμφέρει και πόσο κοστίζει η εξαγορά πλασματικών - Αναλυτικά παραδείγματα
- Προβληματισμός στην Τουρκία: «Ελληνική υπεροχή στους αιθέρες - Πρέπει να κινηθούμε γρήγορα, αλλιώς...»
- Ιωάννα Τούνη: Κι όμως είχε δείξει ότι ήταν έγκυος έναν μήνα πριν
- Δεν έχεις δικαίωμα να έχεις δικαιώματα – Γράφει η Αγγελική Κώττη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Κορωνοϊός: Το Νο1 σύμπτωμα που κυριαρχεί ένα χρόνο μετά τη νοσηλεία
- Ιωάννα Τούνη: Κι όμως είχε δείξει ότι ήταν έγκυος έναν μήνα πριν
- Κόρινθος: Πώς έγινε η τραγωδία με τα δύο νεκρά παιδιά - Μάχη για να σωθεί ο 15χρονος
- Eμπειρία outdoor living σε ένα κορυφαίο αστικό resort της Θεσσαλονίκης
- Ελπιδοφόρος: Να τερματιστεί η άδικη και παράνομη κατοχή της Κύπρου
- Άμορφη μάζα σιδερικών το αυτοκίνητο μετά το τροχαίο δυστύχημα με τον έναν νεκρό στον BOAK
- Καιρός: Ηλιοφάνεια με μικρή πτώση της θερμοκρασίας - Πότε έρχεται καύσωνας με 42άρια
- Τζένιφερ Λόπεζ - Μπεν Άφλεκ: Ο τέλειος γάμος και η αγάπη χωρίς όρια
- Έξι ασκήσεις για σωστή στάση σώματος – Δυναμώνουν την πλάτη, ανακουφίζουν τον αυχένα
- Pink Floyd: Τα τραγούδια του «Dark Side of the Moon» με συμφωνικό ήχο στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Έξι ασκήσεις για σωστή στάση σώματος – Δυναμώνουν την πλάτη, ανακουφίζουν τον αυχένα
- 1.390.000 μοναδικοί χρήστες ενημερώθηκαν χθες Δευτέρα 18 Ιουλίου από το protothema.gr
- Eμπειρία outdoor living σε ένα κορυφαίο αστικό resort της Θεσσαλονίκης
- Skoda Fabia: Ασφάλεια με σύμμαχο την τεχνολογία
- Ιωάννα Τούνη: Κι όμως είχε δείξει ότι ήταν έγκυος έναν μήνα πριν
- Ελπιδοφόρος: Να τερματιστεί η άδικη και παράνομη κατοχή της Κύπρου
- Ρέθυμνο: Υπό πλήρη έλεγχο τα μέτωπα της φωτιάς στον Άγιο Βασίλειο
- Κορωνοϊός: Το Νο1 σύμπτωμα που κυριαρχεί ένα χρόνο μετά τη νοσηλεία
- Άμορφη μάζα σιδερικών το αυτοκίνητο μετά το τροχαίο δυστύχημα με τον έναν νεκρό στον BOAK
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Τα μηνύματα στην Τουρκία από την συνάντηση Παναγιωτόπουλου – Όστιν
- Ο Κωνσταντίνος Τριανταφυλλίδης, ομότιμος καθ. Γενετικής ΑΠΘ για την νέα υποπαραλλαγή της όμικρον
- ΕΔΑ Αττικής: Ξεκίνησε το νέο πρόγραμμα επιδότησης εγκατάστασης θέρμανσης φυσικού αερίου για το καλοκαίρι 2022
- Εφιαλτική εφημερία για τα νοσοκομεία της Αττικής – Αυξημένες οι εισαγωγές
- Οικονόμου: Διευκόλυνση της καθημερινότητας ιδιοκτητών και οδηγών οχημάτων με δύο νέες ψηφιακές υπηρεσίες
- Μεσσηνία: Νεκρή ανασύρθηκε 83χρονη έπειτα από πυρκαγιά στο σπίτι της
- Ελεγχόμενη εισροή υδάτων σε φορτηγό πλοίο, νότια της Κέας - Ρυμουλκήθηκε στο λιμάνι του Λαυρίου
- Επιχειρηματίας – θύμα διαδικτυακής απάτης: Πώς επιτήδειοι του “ξάφρισαν” τον λογαριασμό
- Διακοπή νερού σε περιοχές του Ωραιοκάστρου
