Έξι ασκήσεις που μεταμορφώνουν και σμιλεύουν τους γλουτούς
09:18 21/3/2023
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Όταν οι μύες των γλουτών είναι γυμνασμένοι, δεν κερδίζουμε μόνο πόντους στην εμφάνιση αλλά και στην ορθοσωμία και στην ισορροπία. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας προτείνει ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης των γλουτών που θα τους σμιλέψει
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Όταν οι γονείς φιλούν στο στόμα τα παιδιά τους – Τι λένε οι ψυχολόγοι;
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή στην ΕΡΤ
- Απίστευτο ντου της Τροχαίας...
- Απάντηση ΟΣΕ στον Αλέξη Τσίπρα: Η τηλεδιοίκηση Λάρισας άρχισε να υπολειτουργεί το 2015 – Δεν επισκέφθηκε τις εγκαταστάσεις
- Η απάντηση του ΟΣΕ στον Αλέξη Τσίπρα για την τηλεδιοίκηση στη Λάρισα
- Η περίεργη φιγούρα που έχει κατακλύσει το TikTok (vid)
- Survivor: Χαμός με Τάκη Καραγκούνια και Ηλία Γκότση – «Όταν τσούζει η αλήθεια Γκότση, περνάς σε άλλο επίπεδο!»
- Αμφιλοχία: Δεκάδες μετασεισμοί μετά τα 4,6 Ρίχτερ – Τσελέντης: «Οι κάτοικοι να ακολουθούν ευλαβικά τα μέτρα προφύλαξης»
- Μπακαλιάρος: Ο λινγκ, ο γνήσιος, ο Ισλανδίας και ο φρέσκος - Οι φετινές τιμές
- Η διαφήμιση των Jumbo με τον Μπουγά διχάζει το Twitter: «Έργο τέχνης, ποίημα» – «Κακόγουστη, σιχαμερή»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Απίστευτο ντου της Τροχαίας...
- Η περίεργη φιγούρα που έχει κατακλύσει το TikTok (vid)
- «Ξεπούλημα» Jaguar, Mercedes, BMW και Audi
- Πλειστηριασμοί: «Καταιγίδα» σφυριών για βίλα Μεταξά, Mr. Staff και Μαμιδάκη
- ΕΟΠΥΥ: Ποια είναι η πιο δαπανηρή κατηγορία φαρμάκων το 2022-23
- Δοκιμαστικές πτήσεις πάνω από την Αττική για την 25η Μαρτίου
- Τιμολόγια ρεύματος: Σημαντικά χαμηλότερα για τον Απρίλιο
- Κίνηση στους δρόμους: Καραμπόλα 4 ΙΧ στον Κηφισό, στη Λυκόβρυση - Τεράστιο μποτιλιάρισμα
- OΣΕ: Τι απαντά στον Αλέξη Τσίπρα - «Η ενιαία Τηλεδιοίκηση Λάρισας άρχισε να υπολειτουργεί από το 2015»
- Blac Chyna: Η ράπερ έβγαλε τα εμφυτεύματα, σταμάτησε το OnlyFans και βρήκε τον... Θεό
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Έξι ασκήσεις που μεταμορφώνουν και σμιλεύουν τους γλουτούς
- Η περίεργη φιγούρα που έχει κατακλύσει το TikTok (vid)
- Forbes: Οι σταρ που «έχτισαν» περιουσίες το 2022 - Πόσα χρήματα κέρδισε ο καθένας
- Το «ποδοσφαιρικό» πιτόγυρο: Στο σουβλατζίδικο που σου φτιάχνουν τυλιχτό με την ομάδα σου
- Έρχονται τα εορταστικά καλάθια: Τι θα βρούμε στο «καλάθι του Πάσχα» και το «καλάθι των νονών»
- Credit Suisse: Πώς φτάσαμε στο άδοξο τέλος μιας τράπεζας με ιστορία 166 ετών
- Μαρτίνα Ναβρατίλοβα: Κέρδισα τον καρκίνο, φοβήθηκα ότι δεν θα ξανακάνω Χριστούγεννα
- Σταϊκούρας: Ασφαλείς οι καταθέσεις των Ελλήνων - To τραπεζικό σύστημα είναι ισχυρό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουκρανία: Έκρηξη στην Κριμαία κατέστρεψε «πυραύλους» της Ρωσίας
- Φορολογική δήλωση: Οι νέοι κωδικοί και τα μυστικά στο Ε1
- Οικονόμου: «Κοντά στο Πάσχα θα ανακοινωθεί η ημερομηνία των εκλογών»
- Χανιά | Κραυγή αγωνίας για το Δημοτικό Σχολείο Κουντούρας – «Το φετινό σχολικό έτος είναι το δυσμενέστερο των τελευταίων 20 ετών»
- «Μόνο ως κοροϊδία μπορεί να αντιμετωπιστεί» – Ανακοίνωση του Συνδέσμου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Χανίων για την αύξηση του κατώτατου μισθού
- Όταν η Οσία Σοφία η εν Κλεισούρα «μουτζούρωνε» το πρόσωπό της (Βίντεο)
- Όλα οδηγούν σε «διαζύγιο» με θύματα τους αντιδημάρχους
- Εξελίξεις με Βεζένκοφ – Τι λένε στην Αμερική…
- Ψάχνει το... Word του Μητσοτάκη ο Ζαχαριάδης
