Η άσκηση που θα βάλει φωτιά στα οπίσθια και τα πόδια σου!

Λύγισε τα γόνατά σου και κάνε ένα κάθισμα. Σήκωσε το ένα πέλμα σου και κάνε καθισματάκια έχοντάς το σηκωμένο. Κράτα το άλλο σου πέλμα στο έδαφος
Keywords
Τυχαία Θέματα