Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία
09:18 27/4/2021
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η βελτίωση της ισορροπίας αυξάνει τον συντονισμό και τη δύναμη, επιτρέποντας μας να κινούμαστε ελεύθερα και σταθερά. Ακολουθεί ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης για να ενισχύσουμε την ισορροπία μας με τέσσερις ασκήσεις από την personal trainer Σοφία Περδίκη
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νίκος Ξανθόπουλος: Δείτε πώς είναι σήμερα ο αγαπημένος ηθοποιός – Πού βρίσκεται και τι κάνει
- Κτηματολόγιο: Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων μπαίνουν στο στόχαστρο της ΑΑΔΕ
- Κορωνοϊός – Εμβόλιο: «Πιάνει» καλύτερα όταν παρουσιάζονται παρενέργειες;
- Συντάξεις: Όλες οι ημερομηνίες πληρωμής αναδρομικών
- Άγριες Μέλισσες Spoiler: Ο Βόσκαρης πριν πεθάνει αποκαλύπτει στην Ελένη τον δολοφόνο του πατέρα της
- James Καφετζής και Νίκος Μπάρτζης μπήκαν στο στόχαστρο και το Twitter είναι έξαλλο (photos)
- Βασιλακόπουλος για AstraZeneca: Τι είπε για εγκύους, αντισυλληπτικά και θρομβώσεις
- Παγώνη για Πάσχα: Όλοι με self test στο οικογενειακό τραπέζι – Διπλή μάσκα στις εκκλησίες
- Βασιλακόπουλος: «Έχουμε ηλικιακό ρατσισμό, τέλειωσε το πέρασμά μου από τον αθλητισμό»
- Ερντογάν: Τίποτα δεν συνέβη το 1915, Mπάιντεν δεν ήμασταν ξένοι εγώ κι εσύ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Κορωνοϊός – Εμβόλιο: «Πιάνει» καλύτερα όταν παρουσιάζονται παρενέργειες;
- Βασιλακόπουλος: «Έχουμε ηλικιακό ρατσισμό, τέλειωσε το πέρασμά μου από τον αθλητισμό»
- MasterChef: Η αποχώρηση ήταν μονόδρομος - Δεν σέρβιρε πιάτο
- MasterChef: Η Λία αποχώρησε φτιάχνοντας τραγούδι για τους κριτές - Ο στίχος για στον Κουτσόπουλο
- MasterChef: Η Λία αποχώρησε φτιάχοντας τραγούδι στους κριτές - Ο στίχος για στον Κουτσόπουλο
- Βασιλακόπουλος: Εξαιρετικά σπάνιες οι θρομβώσεις λόγω εμβολίων – Τι είπε για τις εγκύους
- Θεσσαλονίκη: Διάρρηξη στα ΕΛΤΑ Πανοράματος με λεία 4.000
- Ρόνι Γουντ: Αντιμέτωπος για δεύτερη φορά με τον καρκίνο ο κιθαρίστας των Rolling Stones
- Γηροκομείο στα Χανιά: Εξετάζονται πάνω από 500 θάνατοι - «Χτύπησε η μητέρα μου και την άφησαν τρεις μέρες να πεθαίνει»
- Come back στην Ελλάδα με 50% στους φόρους για μια 7ετία
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία
- Survivor - Γιώργος Ασημακόπουλος: Ο Τζέιμς κινεί τα νήματα και έχει τον Νίκο λες και είναι γκόμενα του
- Survivor - Γιώργος Ασημακόπουλος: Ο Τζέιμς κινεί τα νήματα και έχει το Νίκο λες και είναι γκόμενα του
- Μήπως δικαιούστε επιστροφή του Τέλους Ταξινόμησης;
- Συγχαρητήρια επιστολή του Γάλλου ΥΠΕΞ στον Νίκο Δένδια – Δέσμευση για εμβάθυνση των διμερών σχέσεων
- Come back στην Ελλάδα με 50% στους φόρους για μια 7ετία
- 4 πασχαλινές συνταγές για χορτοφάγους που τρώνε ψάρι
- Η Αθήνα στέλνει στις Βρυξέλλες το Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης
- Κορωνοϊός: Γιατί είναι πιθανότερο να μολυνθούν όσοι δουλεύουν νύχτα
- MasterChef: Η Λία αποχώρησε φτιάχνοντας τραγούδι για τους κριτές - Ο στίχος για στον Κουτσόπουλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί δεν πρέπει να βάφουμε το Πάσχα φρέσκα αυγά; – Συμβουλές από την Μπαρμπαρίγου
- Γιατί ο Μπάιντεν χρησιμοποίησε την ονομασία "Κωνσταντινούπολη" αντί για "Ιστανμπούλ"
- ΕΟΔΥ: Δωρεάν rapid test σε 128 σημεία σήμερα, Μεγάλη Τρίτη
- Άρπαξαν χρηματοκιβώτιο με 4.000 ευρώ από τα ΕΛΤΑ Πανοράματος
- Το παθητικό κάπνισμα φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, σύμφωνα με μελέτη
- Εκλογές στην Αλβανία: Κοντά στην αυτοδυναμία ο Ράμα – Πότε ολοκληρώνεται η καταμέτρηση
- Πολύ νωρίς η έναρξη της επόμενης τηλεοπτικής σεζόν
- Έφυγε ο «Μαύρος», ο ιδιοκτήτης της πιο διάσημης καντίνας στη Θεσσαλονίκη (vid)
- Γηροκομείο στα Χανιά: Είδα 30 θανάτους σε 8 μήνες - Γίνονταν μεταβιβάσεις παρουσία αστυνομικών
- Ιταλία: 85χρονος συνελήφθη 2 φορές σε μια ώρα - «Έσπασε» το lockdown για πάρτι με ιερόδουλες
