Πάτε για τρέξιμο; Κάντε προθέρμανση με τέσσερις εύκολες ασκήσεις
09:43 19/3/2021
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Τρέξιμο ή ακόμη και περπάτημα; Μην ξεκινήσετε προτού κάνετε το κατάλληλο ζέσταμα. Δείτε τέσσερις εύκολες ασκήσεις για καλή προθέρμανση που θα σας προφυλάξει από τραυματισμούς κατά την αερόβια προπόνησή σας
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σπαραχτικές εικόνες στην Κρήτη: Βαφτίζεται η αδερφή του 3χρονου Ζαχαρία πριν την κηδεία του
- Κορωνοϊός: Αυτά τα δύο στοματικά διαλύματα μειώνουν την μεταδοτικότητα του ιού
- Survivor 4: Τελικά ήταν τελευταίος ο Κοψιδάς; – Δείτε τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας
- Πέτρος Φιλιππίδης : Γκρεμίστηκαν όλα στη ζωή του – Οι καταγγελίες, ο εισαγγελέας και τα προβλήματα στο σπίτι
- Κλείνει εργοστάσιο στην Αττική με εντολή Χαρδαλιά λόγω κρουσμάτων κορονοϊού
- Μπαράζ φορολογικών ελέγχων από την ΑΑΔΕ: Ποιους και πώς θα ελέγξει
- Ηράκλειο: Έχασε την άνιση μάχη για τη ζωή το 2χρονο αγοράκι που είχε πέσει στο βαρέλι με το νερό
- Έφαγες τα πάντα; Με αυτό το φρούτο θα κάψεις ό,τι θερμίδα πήρες!
- Εξετάζουν τραίνο μέχρι Καλαμάτα.
- Αδιανόητο: 55χρονος σκότωσε με σακούλα τη μητέρα του επειδή δεν τον άφηνε να πάει σε οίκο ανοχής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Κορωνοϊός: Αυτά τα δύο στοματικά διαλύματα μειώνουν την μεταδοτικότητα του ιού
- Ποια αυτοκίνητα αγοράζουν οι Έλληνες; - Δίνουν δάνεια οι τράπεζες;
- Τροχαίο στη Βουλή: Το βίντεο από τη στιγμή του δυστυχήματος
- Πάστα ε Τσέκι: Η ιταλική συνταγή με ρεβίθια και ζυμαρικά για τη νηστεία
- Ντοκιμαντέρ για την αποτέφρωση στην Ελλάδα στο μεγαλύτερο πολιτιστικό κανάλι της Ευρώπης
- Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείτε να τη δοκιμάσετε στο επόμενο περπάτημα
- Τουρκία: Τρεις συλλήψεις στελεχών του φιλοκουρδικού κόμματος HDP
- Κορωνοϊός: «Συμφωνία» Σαρηγιάννη και Παγώνη για το lockdown - «Δεν αποδίδει»
- Κορωνοϊός: Συναγερμός στο νοσοκομείο «Μεταξά» για τη διασπορά σε προσωπικό και ασθενείς
- Επιστρεπτέα Προκαταβολή 6: Σήμερα οι πληρωμές για τους δικαιούχους
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Πάτε για τρέξιμο; Κάντε προθέρμανση με τέσσερις εύκολες ασκήσεις
- Google Ελλάδας - ΟΑΕΔ: Πιστοποιητικά επαγγελματικής εκπαίδευσης σε 3.000 ανέργους μέχρι 29 χρονών
- Ποια αυτοκίνητα αγοράζουν οι Έλληνες; - Δίνουν δάνεια οι τράπεζες;
- Εαρινή ισημερία αύριο Σάββατο - Ξεκινά επίσημα η άνοιξη
- Κορωνοϊός - Ινδία: Κοντά στα 40.000 τα νέα κρούσματα - Οι αρχές φοβούνται νέο κύμα
- Κορωνοϊός - Δημόπουλος: Τεράστια η πίεση στο ΕΣΥ - Θωμαΐδης: Πολλά κρούσματα και την επόμενη εβδομάδα
- Σκουτέλης (ΘΕΜΑ 104,6): Υψηλού ρίσκου η λεγόμενη αποσυμπίεση και χαλάρωση του lockdown
- Sportswear Giants Go Direct to Consumers (infographic)
- Επιστρεπτέα Προκαταβολή 6: Σήμερα οι πληρωμές για τους δικαιούχους
- Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείτε να τη δοκιμάσετε στο επόμενο περπάτημα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσίπρας εμβολιασμοί: Η κριτική για το πιστοποιητικό εμβολιασμού
- Εσείς ρωτάτε, εμείς απαντάμε: Πότε θα βγω στη σύνταξη;
- Κορωνοϊός - Παυλάκης: Καταστροφικό να γίνει ανεξέλεγκτα το άνοιγμα - ΒΙΝΤΕΟ
- Η Β. Κορέα διακόπτει τις διπλωματικές σχέσεις με τη Μαλαισία
- Χαράς Ευαγγέλια
- Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα: Νέες παροχές από τον Απρίλιο, τι αλλάζει για 20.000 δικαιούχους του ΚΕΑ
- Παρατείνεται η σύγχυση για τη μεταφορά καυσοξύλων
- Παρέλαση 25ης Μαρτίου με δρακόντεια μέτρα ασφαλείας : Ποιοι ξένοι ηγέτες θα έρθουν στην Αθήνα
- Τηλεκπαίδευση: Απατηλή «κανονικότητα» για την ύλη
- Έφαγε… «ξύλο», έκανε αυτοκριτική
