Το πρόγραμμα που δυναμώνει κορμό και πλάτη σε 5′
12:04 15/11/2019
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Οι μύες του πυρήνα βρίσκονται στο επίκεντρο κάθε κίνησης που κάνουμε, σταθεροποιώντας τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη μας - Δείτε πέντε σύντομες ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν τον πυρήνα σας και θα αποτρέψουν τον κίνδυνο τραυματισμού ή δυσκολίας στην κίνηση
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση θανάτου της Λαγούδη - Τι κατέθεσε ο γιατρός
- Ορέστης Τζιόβας: Ο γάμος μας έφτασε στο τέλος, δεν βρήκαμε κοινό τόπο
- Συντάξεις: Αυτοί κερδίζουν ένα μηνιάτικο – Δείτε ποιοι θα πάρουν περισσότερα χρήματα
- Ελλάδα: Τα ΚΤΕΟ θα περνούν από κόσκινο τα ντίζελ αυτοκίνητα
- Πρόστιμο 2.500 ευρώ για τους γονείς που δεν εμβολιάζουν τα παιδιά τους
- Στο νοσοκομείο με σπασμένο χέρι Ελληνίδα τραγουδίστρια
- Συντάξεις : Πότε θα καταβληθούν τα χρήματα
- Σέρρες: Συγκλονίζει η περιγραφή της μητέρας του 9χρονου - "Άνοιξα το στόμα του σκύλου για να βγάλω το πόδι του παιδιού" (φώτο)
- Ένα γράμμα από την Hashimoto.
- Αγριογούρουνα έφαγαν κοκαΐνη αξίας πάνω από 19.000 ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Ορέστης Τζιόβας: Ο γάμος μας έφτασε στο τέλος, δεν βρήκαμε κοινό τόπο
- Ελλάδα: Τα ΚΤΕΟ θα περνούν από κόσκινο τα ντίζελ αυτοκίνητα
- Συντάξεις Δεκεμβρίου: Όλες οι ημερομηνίες - Ποιοι θα πάρουν περισσότερα χρήματα
- Οικονόμου για ΑΣΟΕΕ: Οι καταγγελίες της αντιπολίτευσης λειτουργούν εμπρηστικά ενόψει του Πολυτεχνείου
- Βρήκε το Υπουργείο και κέρδισε το αυτοκίνητο στον «Τροχό της Τύχης» (vid)
- Χίος: Ανεμοστρόβιλος «σάρωσε» και προκάλεσε ζημιές σε επιχειρήσεις και αυτοκίνητα
- Αθήνα: Στις χειρότερες πόλεις του κόσμου για να οδηγείς-Πίσω και από την Μπογκοτά!
- Άντζυ Σαμίου: Το ατύχημα που την έστειλε στο νοσοκομείο
- Άρτα: Ανήλικοι έκλεψαν την τσάντα πιστής μέσα στην εκκλησία
- Παπαπέτρου για Παναθηναϊκό: Άμυνα δεν παίζει ούτε ο προπονητής, ούτε ο πρόεδρος
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Το πρόγραμμα που δυναμώνει κορμό και πλάτη σε 5′
- Κι όμως δεν είναι μπέργκερ, είναι κέικ!
- H Sienna Miller επιστρέφει στην ασύγκριτη, bohemian αισθητική της
- Iraqi refugee in Rhodes rapes and tortures wife for smoking
- Για θύμισε μου - Μια ταινία για το Αλτσχάιμερ της Μαρίας Σβολιαντοπούλου
- Εργάνη: Εκτός λειτουργίας το Σάββατο - Διαβάστε ποιες ώρες
- Ευδοκία Ρουμελιώτη: Δεν ξέρω αν είμαι υπέρ της ισότητας των δύο φύλων
- Κατάθεση Φρουζή στην προανακριτική για τη Novartis: Παρελκυστική τακτική από τον ΣΥΡΙΖΑ
- Έξαλλος γνωστός τραγουδιστής με καμπάνια κατά του Aids: “Έχω αηδιάσει με τους politically correct και θα ρίχνω κράξιμο”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μία στις 16 έγκυες στην Ελλάδα θύμα ενδοοικογενειακής βίας
- Προκριματικά EURO 2020: Για το «διπλό» στην Αρμενία η Εθνική Ελλάδας
- Πειραματικά και πρότυπα ΕΠΑΛ προαναγγέλλει το υπ. Παιδείας
- Η συνταγή της ημέρας: Xυλωμένη φασολάδα με καρότο
- ΥΠΕΞ: «Η Κύπρος δεν είναι μόνη της απέναντι στις προκλήσεις»
- "Σκοτωμός" Πιπιλή - Μάρκου στον "αέρα" - ΒΙΝΤΕΟ
- Ο Γιάννης Κότσιρας πλένει το μπιμπερό του γιου του!
- Μεσολόγγι: Tης πήρε το 50ευρω από το ΑΤΜ!
- Δυτ. Ελλάδα: Χειροπέδες για μεθυσμένη οδήγηση και...ναρκωτικά
