Ζέσταμα: 5 ασκήσεις που κάνουν την προθέρμανση «παιχνιδάκι»
09:23 22/3/2022
- Πηγή: Πρώτο Θέμα
Η personal trainer Σοφία Περδίκη εξηγεί για ποιο λόγο δε θα πρέπει να παραλείπουμε το ζέσταμα από το πρόγραμμα γυμναστικής μας και προτείνει πέντε απλές ασκήσεις για εύκολη και αποτελεσματική προθέρμανση
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αδειάζουν λογαριασμούς στο λεπτό – Πως να προστατευτώ;
- Ξεκινά το σχέδιο «internet για όλους» με 27 ευρώ και ταχύτητα 10 Μbps
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Αυτό είναι το σημείο – κλειδί για τη στρατιωτική επιχείρηση του Πούτιν
- Δ. Μπούρλος: Πότε θα δοθούν αυξήσεις στις συντάξεις - Ποιοι μένουν εκτός
- Survivor: «Η Ευρυδίκη πουλά παραμύθι εδώ μέσα»
- Ασημίνα Ουστάλλι: Στο χειρουργείο για τρίτη φορά η πρώην παίκτρια του MasterChef
- Κίνα: Απίθανο να υπάρχουν επιζώντες από τη συντριβή του μοιραίου Boeing 737 – Τι προκάλεσε την απώλεια ελέγχου
- Μεγαλώνει η εμπλοκή της χώρας – Ποια πλοία ΗΠΑ και ΝΑΤΟ έχουν δέσει σε ελληνικά λιμάνια
- Κίνα: Ο πιλότος προσπάθησε να σώσει το αεροσκάφος με τους 132 επιβάτες - Τι είναι το startle effect
- Πιο χαμηλή πίεση, χοληστερόλη και σάκχαρο με αυτόν τον τρόπο – Δοκιμάστε τον!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Πρώτο Θέμα
- Αδειάζουν λογαριασμούς στο λεπτό – Πως να προστατευτώ;
- Πιο χαμηλή πίεση, χοληστερόλη και σάκχαρο με αυτόν τον τρόπο – Δοκιμάστε τον!
- Πάτρα: Πώς ο Ρουμάνος άρπαξε την 6χρονη από γειτονικό σπίτι και ικανοποίησε τις αρρωστημένες ορέξεις του
- Wagner Group: Ποια είναι η «εταιρεία» μισθοφόρων που φέρεται να έλαβε εντολή εξόντωσης του Ζελένσκι
- Μια νέα ανοησία που πάει να γίνει μόδα (+video)
- Βάζει λουκέτο η Bosch στην Ρωσία
- Τουρκία: «Σκάνδαλο η ισοπέδωση μουσουλμανικού νεκροταφείου στην Ξάνθη», λέει η Yeni Safak
- Η Γη της Ελιάς: Ο Στέφανος και η Μυρτάλη έρχονται σε μια ακόμα ρήξη
- Ηλίας Λιβάνης: Βγαίνει στο σφυρί ακίνητο του εκδότη στη Φιλοθέη
- Ρόδος: Γονείς μήνυσαν γιατρό για αμέλεια - Τον θεωρούν υπεύθυνο για την αφαίρεση όρχεος του γιου τους
- Τελευταία Νέα Πρώτο Θέμα
- Ζέσταμα: 5 ασκήσεις που κάνουν την προθέρμανση «παιχνιδάκι»
- Iσορροπίες τρόμου στο HORECA – Ανοίγει νέος κύκλος ανατιμήσεων
- Alpha Bank: Διοχέτευση πόρων άνω των 8 δισ. ευρώ στην ελληνική οικονομία την προσεχή τριετία
- Κυβερνοεπίθεση στα ΕΛΤΑ: Κανονικά η διανομή δεμάτων και αλληλογραφίας - Ποιες υπηρεσίες δεν θα εξυπηρετούνται
- Η Daily Telegraph ξεχωρίζει τις 10 πιο εντυπωσιακές μυστικές «γωνιές» της Ελλάδας
- Θα εκτοξεύσει ο πόλεμος στην Ουκρανία τις τιμές των ηλεκτρικών αυτοκινήτων;
- Θάντερ - Σέλτικς 123-132: Το... τρένο των Κελτών δεν σταμάτησε ούτε στην Οκλαχόμα
- Γιώργος Καρλάφτης: Ο Greek Freak του αμερικανικού φούτμπολ
- Ρόδος: Γονείς μήνυσαν γιατρό για αμέλεια - Τον θεωρούν υπεύθυνο για την αφαίρεση όρχεος του γιου τους
- Νίκη-χρυσάφι για Μπουλς, παλεύουν για play-in τουρνουά οι Μπλέιζερς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ρωσία στρέφεται στην Ινδία για να αντιμετωπίσει τις οικονομικές κυρώσεις της Δύσης
- ΗΡΕΜΟΛΟΓΙΟ Τρίτης 22/03/2022
- Κίνηση: Μποτιλιάρισμα και στα δύο ρεύματα του Κηφισού λόγω τροχαίων
- Παρατείνονται οι συμβάσεις εργαζομένων λόγω Covid-19 στους ΟΤΑ
- Νατοϊκά «μάτια» πάνω από την Ελλάδα
- Ουκρανικές Δυνάμεις: Η ουκρανική σημαία υψώθηκε και πάλι πάνω από το Μακαρίβ
- Στο εδώλιο γνωστοί Πατρινοί για μία κεραία κινητής τηλεφωνίας
- Μαξιμιλιανός: Η ΝΔ στο δρόμο του συνεδρίου και του ψηφιακού κόμματος και η συνάντηση των δυο φίλων
- NASA: Eπιβεβαίωσε την ανακάλυψη 5.000 εξωπλανητών
- Με Παναθηναϊκός – Μπάγερν Μονάχου οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (22/03)
