Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε το κάπνισμα
Όταν είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και κάνουμε το μεγάλο βήμα, λέγοντας «δεν θα ξανακαπνίσω», τότε στην κυριολεξία ο οργανισμός μας ξαναγεννιέται από τα δηλητήρια που του βάζαμε, τόσα χρόνια. Τα αποτελέσματα του να κόψει κάποιος το τσιγάρο είναι άμεσα.
Χωρίς τσιγάρο λοιπόν τα πρώτα 20 λεπτά, η πίεση του αίματος αλλά και οι σφυγμοί, πέφτουν στο φυσιολογικό και το κυκλοφορικό "ανασαίνει". Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα και η θερμοκρασία των άκρων μας (χέρια και πόδια) να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Μέσα στις 8 πρώτες ώρες που δεν έχουμε καπνίσει το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα
Μια ημέρα χωρίς τσιγάρο, και έχει μειωθεί στο μισό η πιθανότητα να πάθουμε καρδιακή προσβολή.
Σε 48 ώρες νιώθουμε την όσφρηση και τη γεύση μας διαφορετική. Αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αλλά και πιο φυσιολογικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Απολαμβάνουμε το φαγητό και το ποτό σαν να τα έχουμε δοκιμάσει για πρώτη φορά. Είναι εντελώς διαφορετικά. Ακόμη και το επιχείρημα των θεριακλήδων ότι "ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ είναι απόλαυση", καταρρίπτεται αφού χωρίς τσιγάρο βιώνουμε στο έπακρο την υπέροχη μυρωδιά του.
Αν συνεχίσουμε χωρίς να ανάψουμε τσιγάρο για 72 ώρες, τότε θα νιώσουμε πως αναπνέουμε διαφορετικά. Θα ρουφάμε κυριολεκτικά τον αέρα. Η αναπνοή λειτουργεί ομαλά, ενώ παρατηρείται αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων μας.
15 ημέρες μέχρι 2 μήνες χωρίς τσιγάρο, σταματάμε να λαχανιάζουμε με το παραμικρό, περπατάμε πιο εύκολα και δεν κουραζόμαστε. Μέσα σε 3 μήνες η χωρητικότητα στα πνευμόνια μας τα οποία σιγά σιγά "καθαρίζουν", έχει αυξηθεί κατά 30%.
Στους 9 μήνες, πριν καν δηλαδή συμπληρώσουμε χρόνο, οι πνεύμονες αναπλάθονται, για την ακρίβεια το ενδοθήλιο των βρόγχων. Επίσης έχει υποχωρήσει, σχεδόν έχει εξαφανιστεί, ο περίφημος "τσιγαρόβηχας".
Εάν καταφέρουμε να μην καπνίσουμε για 5 χρόνια, τότε έχουμε ανεβάσει τις πιθανότητες μας να μην προσβληθούμε από καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, κάποιος που έχει κόψει το τσιγάρο για 5 χρόνια, έχει μειώσει τις πιθανότητες από το 132 στο 72, ανά 100.000 καπνιστές.
Στα 10 χρόνια πια, είμαστε σχεδόν καθαροί. Οι προκαρκινικές κυψέλες έχουν εξαφανιστεί και οι πιθανότητες για καρκίνο του φάρυγγα, του στόματος και του οισοφάγου, σχεδόν έχουν εκμηδενιστεί.
Σκεφτείτε καλύτερα εάν θα συνεχίσετε να καπνίζετε. Η ζωή είναι υπέροχη δίχως τσιγάρο...
ΠΗΓΗ:Iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Το ελληνικό Στελθ που θέλουν οι Αμερικανοί (vid)
- Η Φαίη Σκορδά για μπάνιο με τον μικρό Γιάννη (ΦΩΤΟ)
- ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ | Παππάς: "Θέλω να πάω σε μια ομάδα που πρωταγωνιστεί..."
- Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε το κάπνισμα
- «Δεν είναι αξιοπρεπής η στάση της ΑΕΚ»
- Το πρόγραμμα των πλέι οφ
- "Θα δώσουμε και τη ζωή μας για την πρόκριση στον τελικό"
- Πέκοβιτς: «Δεν επιστρέφω στην Ευρώπη»
- Στα προημιτελικά ο Ναδάλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις AEK365
- Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε το κάπνισμα
- Το πρόγραμμα των play off της Σούπερ Λίγκας
- Κεφάλαιο και δάνειο για να εξοφληθεί το 44 ψάχνουν πρώην μέτοχοι και διοικούντες
- Μουρίνιο: Πάω στην Τσέλσι
- Η Γιουβέντους δεν ξέχασε τον Φορτουνάτο
- Ορφανός: Ο ΠΑΟΚ να μπει στον Νόμο που έκανα
- Δεν θέλουν να καταθέσουν για το Χίλσμπορο
- Μπαγκλαντές: Ποδοπατήθηκαν από τον φόβο τους! (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα AEK365
- Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κόβουμε το κάπνισμα
- Το πρόγραμμα των play off της Σούπερ Λίγκας
- Μπαγκλαντές: Ποδοπατήθηκαν από τον φόβο τους! (ΦΩΤΟ)
- Ορφανός: Ο ΠΑΟΚ να μπει στον Νόμο που έκανα
- Κεφάλαιο και δάνειο για να εξοφληθεί το 44 ψάχνουν πρώην μέτοχοι και διοικούντες
- Η Γιουβέντους δεν ξέχασε τον Φορτουνάτο
- Μουρίνιο: Πάω στην Τσέλσι
- Δεν θέλουν να καταθέσουν για το Χίλσμπορο
- Κρατούμενος έκανε παιδιά με 4 δεσμοφύλακες!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Καμπάνα σε Κυριάκο και Ριζογιάννη
- «Από Παρίσι... Μαδρίτη o Αντσελότι»
- Σαββίδης: "Να βάλουν ένα τέλος στις φήμες"
- Πιο πλούσιος απ' όλους ο Φέργκιουσον
- Τα πλέι οφ... των ονείρων και της ελπίδας
- Δεν αγοράζει πια ό,τι κινείται στην πόλη
- Γι΄ αυτόν θα τα σκάσει ο Παναθηναϊκός!
- Από Παρίσι... Μαδρίτη!
- Μήνυμα Σαββίδη στους διαιτητές!