To βαρoς στη φυσική κατάσταση

22:20 4/7/2014 - Πηγή: AEK365

Το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του Παναθηναϊκού στην Πολωνία συνεχίστηκε με την απογευματινή προπόνηση της Παρασκευής (4/7) που περιελάμβανε κυρίως ασκήσεις φυσικής κατάστασης.Ο Γιουσέφ Φος ήταν εκείνος ο οποίος επιμελήθηκε το πρόγραμμα το οποίο είχε μέσα αρκετά σπριντ, πλάγια βήματα σε κώνους και δουλειά στη φυσική κατάσταση. Οι ασκήσεις είχαν αρκετή ένταση.
Όταν ολοκληρώθηκε αυτό το κομμάτι της προπόνησης, ο Γιάννης Αναστασίου χώρισε τους ποδοσφαιριστές του σε τρία γκρουπ. Τους μπλε, τους πορτοκαλί και τους γκρι! Οι τρεις αυτές ομάδες έπαιξαν δίτερμα στο μισό γήπεδο, σε ένα μίνι τουρνουά. Όποιοι έχαναν πήγαιναν στον βοηθό προπονητή Στιβ Ρούτερ ο οποίος τους έκανε ασκήσεις!