Πώς θα χάσετε κιλά χωρίς να αποχαιρετίσετε τα γλυκά

10:14 9/5/2020 - Πηγή: Gazzetta
Eάν έχετε θέσει στόχο να χάσετε βάρος, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Γι αυτό και θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, όπως να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων ολικής άλεσης και να μειώσετε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
Keywords
Τυχαία Θέματα