Πρέπει να τρως πριν ή μετά τη γυμναστική;

10:01 19/5/2024 - Πηγή: Gazzetta

Όταν πρόκειται για τη βελτίωση ή τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόοδό σας. Γνωρίζατε όμως ότι η διατροφή είναι εξίσου σημαντική;