Υγιεινό γρήγορο περπάτημα σημαίνει περίπου 100 βήματα το λεπτό
15:33 3/7/2018
- Πηγή: Gazzetta
Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους. Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό, είναι η επιστημονική απάντηση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Μεγάλο οικονομικό χάσμα Ολυμπιακού – Παπανικολάου
- Χωρισμός στην ελληνική Showbiz: Μετά από πέντε χρόνια σχέσης ήρθε το τέλος
- Συνελήφθη φαντάρος που φέρεται να κατέθεσε χρήματα στην «Σ.Π.Φ»
- Προφητική διαφήμιση που δείχνει "Νεϊμάρ" να κάνει τον τραυματία!
- Η διπλή μαγκιά των Γιαπονέζων μετά τον αποκλεισμό από το Βέλγιο
- Οι διακοπές του Ζιντάν είναι ο ορισμός της αρχοντιάς
- Ο ΠΑΟΚ υποχρεωτικά πάει στο Plan B
- Ευχαρίστησε όλους εκτός του Σαμπάολι (photo)
- Σενάρια για Ελ Καντουρί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gazzetta
- Συνελήφθη φαντάρος που φέρεται να κατέθεσε χρήματα στην «Σ.Π.Φ»
- Ο ΠΑΟΚ υποχρεωτικά πάει στο Plan B
- Ο πιο ακριβοπληρωμένος Έλληνας παίκτης με 19 εκατ. ευρώ ο Παπασταθόπουλος!
- «Πέντε» αλήθειες για τον Σεμπά στον Ολυμπιακό…
- Αν δεν δηλητηριαζόταν ο Μπανκς...
- Διαφορά Ολυμπιακού – Παπανικολάου και νέα συνάντηση
- Στην Θεσσαλονίκη έπιασαν 30χρονο για ασελγείς πράξεις σε 15χρονη
- Υγιεινό γρήγορο περπάτημα σημαίνει περίπου 100 βήματα το λεπτό
- Συμφωνία Άρη με Χαβιέρ Ματίγια
- Γιάννης για Κώστα Αντετοκούνμπο: «Νέα εποχή για τους Antetokounbros» (pic)
- Τελευταία Νέα Gazzetta
- Υγιεινό γρήγορο περπάτημα σημαίνει περίπου 100 βήματα το λεπτό
- «Πέντε» αλήθειες για τον Σεμπά στον Ολυμπιακό…
- Αν δεν δηλητηριαζόταν ο Μπανκς...
- Κάνει την έκπληξη ο Λιούις Χάμιλτον με την Κριστίνα Αγκιλέρα!
- «Γέμισε» τη ρακέτα με Μανιάνγκ το Ρέθυμνο (vid)
- Φάε το γκολ του Ινούι
- Συμφωνία Μάντσεστερ Σίτι με Λέστερ για Μαχρέζ!
- COSMOTE TV και ΝΒΑ υπογράφουν πολυετή επέκταση της συνεργασίας τους
- Δύο νέες ελληνικές διακρίσεις στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πόκερ
- Συνελήφθη φαντάρος που φέρεται να κατέθεσε χρήματα στην «Σ.Π.Φ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- ΟΦΗ: Νέα παράταση μέχρι τις 14 Ιουλίου λόγω αυξημένης ζήτησης των διαρκείας
- Big in Japan στο Πάμε Στοίχημα
- Ενίσχυση με Μανιάνγκ για Ρέθυμνο
- Συνεχίζει στην εθνική Γερμανίας ο Λεβ
- Ομολόγησε ο 24χρονος τον φόνο στο Ρέθυμνο, παραδόθηκε και ο αδερφός του
- Πήρε Μαστρογιαννόπουλο το Λαύριο
- Ο Αγουέρο έγραψε ευχαριστήριο μήνυμα και ποιον... ξέχασε; Τον Σαμπάολι (pic)
- Στο Ρέθυμνο o Ακόλντα Μανιάνγκ
- Κλόουν ο Νεϊμάρ για τον προπονητή του Μεξικού!
- Η Halle Berry έκανε το πρώτο της μάθημα στο Jiu Jitsu
