9 κακές συνήθειες που αυξάνουν τα τριγλυκερίδια

07:46 26/1/2014 - Πηγή: OnlyCY
Αναψυκτικά, λευκές τροφές, κόκκινο κρέας και αλκοόλ αυξάνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Αντικαταστήστε τις βλαβερές συνήθειες με υγιεινές.

Είναι δυσάρεστο να μάθει κάποιος ότι έχει υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Τα υψηλά επίπεδα αυξάνουν την πιθανότητα να εμφανίσετε καρδιοπάθεια. Ωστόσο, υπάρχουν και καλά νέα. Αν αλλάξετε μερικές κακές συνήθειες σε πιο υγιεινές, μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και να έχετε μια υγιή καρδιά.

Κακή συνήθεια No. 1: Πίνετε αναψυκτικά, γλυκό τσάι ή φρουτοχυμούς

Η ζάχαρη και η φρουκτόζη που χρησιμοποιούνται ως γλυκαντικά μπορούν να αυξήσουν τα ….

Διαβάστε περισσότερα…

Keywords
Τυχαία Θέματα