Αντιμετωπίστε το άγχος της καθημερινότητας

07:47 30/7/2013 - Πηγή: OnlyCY

Όλοι έχουμε νιώσει κάποιες φορές στη ζωή μας αγχωμένοι, άρα πιθανότατα δεν χρειάζεται να ορίσουμε τι είναι άγχος. Τι το προκαλεί όμως; Σίγουρα πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες.

Ο τρόπος που το άτομο αντιμετωπίζει τα πράγματα, σε συνδυασμό με τα ερεθίσματα που δέχεται από το περιβάλλον του, είναι λόγοι για να γεννηθεί το άγχος.

Συνήθως είμαστε αγχωμένοι επειδή έχουμε πολλά πράγματα να κάνουμε αλλά δεν τα έχουμε ιδιαίτερα ξεκάθαρα στο μυαλό μας και επιπλέον αφού δεν ασχολούμαστε μαζί τους, τα έχουμε συνεχώς να τριγυρνούν στη σκέψη μας και να μας «τρώνε» την ενέργεια. Στην πραγματικότητα, αντί να …

Διαβάστε περισσότερα…