Εγκυμοσύνη: Τι ρόλο παίζει για τη μητέρα και το παιδί η διατροφή;

07:47 3/10/2013 - Πηγή: OnlyCY

H εγκυμοσύνη, είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους της γυναίκας. Οι διατροφικές συνήθειες όμως καθορίζουν την καλή υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού και είναι το Α και το Ω για την μετέπειτα σωματική του διάπλαση.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο οργανισμός έχει αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις. Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με ποιοτικά και ποσοτικά γεύματα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει ως επακόλουθο οι ευεργετικές επιδράσεις της να βοηθούν σημαντικά στην ανάπτυξη και εξέλιξη του εμβρύου.Το πρώτο στάδιο και κυρίως το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης κρίνεται

το σημαντικότερο όσον αφορά την υγιή δημιουργία των ζωτικών οργάνων του μωρού. Έτσι, η μητέρα είναι απαραίτητο να έχει μια διατροφή πλήρη σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα του φαγητού σκεπτόμενες ότι τώρα τρώμε για δυο άτομα, όσο η ποιότητα που είναι το πιο σημαντικό από όλα.Παράλληλα, καλό θα είναι οι μέλλουσες έγκυες να παίρνουν ορισμένα ...Διαβάστε περισσότερα