Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για την αύξηση του μυϊκού όγκου;
18:02 14/6/2012
- Πηγή: OnlyCY
Η αύξηση του μυϊκού όγκου είναι μία διαδικασία που έχει δύο εξίσου σημαντικές διαστάσεις: την ειδική προπόνηση υπερτροφίας, που σχεδιάζει ο προσωπικός γυμναστής και την ειδική διατροφή.
Η πρόσληψη πρωτεΐνης (ή αλλιώς λευκώματος) πρέπει να αυξηθεί το συγκεκριμένο διάστημα, καθώς η πρωτεΐνη αποτελεί το κύριο δομικό υλικό των μυών. Πόση όμως πρέπει να είναι αυτή η αύξηση και επιπλέον, μπορεί να επιτευχθεί απλά μέσα από ένα σωστά σχεδιασμένο διαιτολόγιο;
Ένας υγιής ενήλικας που δεν γυμνάζεται συστηματικά, χρειάζεται …
Διαβάστε περισσότερα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κέικ σοκολάτας από την Δέσποινα Βανδή
- Χαμόγελα στη Νέα Δημοκρατία από τις κρυφές δημοσκοπήσεις
- VIDEO: Τραγούδι για το ΣΥΡΙΖΑ κάνει θραύση στο YouTube!
- Κέικ σοκολάτας από την Δέσποινα Βανδή
- Ο Αλέξης “προσκυνάει” τους δανειστές
- Σινέ Κάστρο στο Ρίο-μία καλοκαιρινή όαση ψυχαγωγίας
- Πάνος Καμμένος: Δεν πιστεύω ότι ο Ρουσόπουλος πλούτισε από το Βατοπέδι
- Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για την αύξηση του μυϊκού όγκου;
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ (ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΙΑΤΡΕΙΑ)-655
- «Σιγά τα αίματα» απάντησε ο Βενιζέλος στον... Αγά του Ραγκούση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για την αύξηση του μυϊκού όγκου;
- Γάτα λάτρης του… iPad
- Υπ. Παιδείας: Γεγονός πλέον η θεσμοθέτηση της Αγωγής Υγείας στα σχολεία
- Υπ. Υγείας: Αρχές 2016 η εφαρμογή του ΓΕΣΥ
- Συνάντηση ξενοδόχων και Δημοτικού Συμβουλίου Πάφου
- Νέο ρεκόρ κατέγραψε η ανεργία στην Ελλάδα
- Έκκληση ΕΥΡΩΚΟ προς πολιτικές δυνάμεις για διάσωση της οικονομίας
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για την αύξηση του μυϊκού όγκου;
- Υπ. Υγείας: Αρχές 2016 η εφαρμογή του ΓΕΣΥ
- Γάτα λάτρης του… iPad
- Έκκληση ΕΥΡΩΚΟ προς πολιτικές δυνάμεις για διάσωση της οικονομίας
- Υπ. Παιδείας: Γεγονός πλέον η θεσμοθέτηση της Αγωγής Υγείας στα σχολεία
- Συνάντηση ξενοδόχων και Δημοτικού Συμβουλίου Πάφου
- Νέο ρεκόρ κατέγραψε η ανεργία στην Ελλάδα
- Σανίδα σωτηρίας το ρωσικό δάνειο;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απόλυτα συναρπαστικό! (video)
- Κleine Zeitung: «Ελλάδα ερχόμαστε»
- Άγριος καυγάς μεταξύ του Chris Brown και του Drake!
- H αρραβωνιασμένη Miley Cyrus και ο βοηθός της!
- "Περιπολία" Χρυσής Αυγής στον Άγιο Παντελεήμονα (ΦΩΤΟ)
- Οδηγός παρέσυρε 11χρονο με ποδήλατο στον Βόλο
- Κλειστά για έξι ώρες τα φαρμακεία της Αττικής αύριο στη μνήμη του Σπύρου Πουκαμισά
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ - Θα συνεχιστεί η λειτουργία της ΛΑΡΚΟ
- Βενιζέλος: Όχι σε παλαιοκομματικές πρακτικές
- Υπουργικό πριν τις εκλογές
