Γιατί οι άντρες χάνουν το ενδιαφέρον τους για σεξ;

15:05 29/9/2011 - Πηγή: OnlyCY

Το «όχι απόψε αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο», φαινόμενο που συνδέεται συνήθως με τις γυναίκες όταν δεν έχουν διάθεση για σεξ, αλλά τον τελευταίο καιρό η δικαιολογία χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο από τους άνδρες. Η έλλειψη, στον άντρα, του ενδιαφέροντος για το σεξ είναι «καμπανάκι»  ότι κάτι είναι εκτός ισορροπίας. Έως 25% των ανδρών έχουν χαμηλή έως μηδενική σεξουαλική ορμή.Τα προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία και τη γονιμότητα σας μπορεί να επηρεάζουν  άμεσα την ποιότητα ζωής σας και τις προσωπικές σας σχέσεις.Ανικανότητα και απώλεια της λίμπιντοΠολλοί άνδρες, ειδικά καθώς περνάει η ηλικία, έχουν προβλήματα με:την ανικανότητα (στυτική δυσλειτουργία)την απώλεια της λίμπιντο (χάνει το ενδιαφέρον για σεξ)την εκσπερμάτισητους όρχεις, αδυνατούν να παράγουν την κανονική ποσότητα της τεστοστερόνης.Η ανικανότητα μπορεί να προκληθεί από:αθηροσκλήρωσηυπέρτασησακχαρώδης διαβήτηςκατάθλιψηνεφρική ανεπάρκειασκλήρυνση κατά πλάκαςεγκεφαλικό επεισόδιοαλκοολισμόςκαρδιολογικά φάρμακαναρκωτικάΗ απώλεια της λίμπιντο μπορεί να συμβεί απο:στρεςφάρμακαψυχιατρικά προβλήματακαταστάσεις που μειώνουν τα επίπεδα των ανδρικών ορμονώνΟι ορμόνεςΗ τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα είναι δύο σημαντικές ορμόνες του φύλου, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σεξουαλική λειτουργία.Είναι γνωστό ότι οι άνδρες παράγουν περισσότερη τεστοστερόνη από τις γυναίκες, ενώ οι γυναίκες παράγουν περισσότερα οιστρογόνα. Ορμονικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν δραστικές αλλαγές στην ικανότητα και το ενδιαφέρον για το σεξ.Η πρόωρη γήρανση, κάποια φάρμακα και χρόνιες ασθένειες μπορεί να είναι η αιτία για ορμονικές διαταραχές.Οι παθήσεις της καρδιάς, ο Διαβήτης, η Κατάθλιψη, ηΠαχυσαρκία και οι Διαταραχές του Νευρικού Συστήματος προκαλούν χαμηλή σεξουαλική απόδοση.Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι που μπορούν να αντιμετωπίσουν τις παραπάνω διαταραχές.Τα συμπληρώματα της διατροφής όπως:Το Σελήνιο, το οποίο βρίσκεται στους όρχεις και στον προστάτη αδένα, συμβάλει στην σεξουαλική λειτουργία των ανδρών. Τροφές πλούσιες σε σελήνιο είναι το βούτυρο, η ρέγκα, ο τόνος, το φύτρο του σιταριού και του πίτουρου, οι ξηροί καρποί, η μαγιά της μπύρας, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, και το σουσάμι.Το Μαγγάνιο, το οποίο βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς και στα δημητριακά ολικής αλέσεως, αποτελεί απαραίτητο ιχνοστοιχείο για την «απομάκρυνση» της ανδρικής ανεπάρκειας.Ο Ψευδάργυρος, θεωρείται ζωτικής σημασίας για την παραγωγή της τεστοστερόνης. Ανεπάρκειά του μπορεί να οδηγήσει σε «ανίσχυρα – αδύναμα» σπερματοζωάρια, καθώς και μειωμένο αριθμό τους. Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης για την προστασία από την τοξικότητα του καδμίου που μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα. Η τοξικότητα του καδμίου είναι συχνή στους καπνιστές.Η ικανότητα ενός ανθρώπου να απορροφήσει τον ψευδάργυρο μειώνεται με την ηλικία, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τον καφέ και το κάπνισμα, καθώς και από λοιμώξεις.Καλές πηγές τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι η κολοκύθα, ο ηλίανθος, τα θαλασσινά (ιδίως στρείδια), τα εντόσθια, η μαγιά της μπύρας, η σόγια, τα μα