Η Νο1 άσκηση που “κόβει” την πείνα
Ποια άσκηση αποτελεί το κλειδί για να παραλείπετε γεύματα χωρίς να νιώθετε πείνα; Μια νέα έρευνα το αποκαλύπτει.
Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι η άσκηση “ανοίγει” την όρεξη. Οι ειδικοί ωστόσο διαπίστωσαν ότι υπάρχει μια άσκηση που κάνει το αντίθετο!
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόλις λίγα λεπτά «σχοινάκι», ίσως να είναι ο τέλειος τρόπος για να περιορίσετε την όρεξή σας και να αδυνατίστε.
Νέα έρευνα δείχνει ότι το αγαπημένο χόμπι των παιδικών μας χρόνων αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να καταπολεμήσετε
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε για να διαπιστωθεί ποια μορφή άσκησης είχε την πιο ισχυρή επίδραση στην όρεξη.
Οι εθελοντές που συμμετείχαν στη μελέτη, ήταν λιγότερο πιθανό να φάνε κάποιο σνακ, αν έκαναν σχοινάκι για λίγα λεπτά από ό, τι εάν έκαναν ποδήλατο.
Ερευνητές από τη Σχολή Θετικών Επιστημών και Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο Waseda στην Ιαπωνία, πιστεύουν ότι το σχοινάκι είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσουμε την πρόσληψη θερμίδων.
Οι Ιάπωνες ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι επαναλαμβανόμενες αναπηδήσεις του σώματος μας στο έδαφος, έχουν ως αποτέλεσμα να επιτυγχάνεται μέγιστη καύση θερμίδων και να γυμνάζεται όλο το σώμα με τη βοήθεια της βαρύτητας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πακέτο…στο πάμε πακέτο: Αποχώρησε όταν συνάντησε τους αθίγγανους βιολογικούς της γονείς![Βίντεο]
- Πίνετε από πλαστικά μπουκάλια; Ξανά σκεφτείτε το!
- ZHTEITAI Ελληνίδα γηροκόμος εσωτερική
- Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης καιρού
- ΕΤΕ: Σήμερα οι αποφάσεις για την εθελουσία
- Δισεκατομμυριούχος "χαρίζει" τη μισή περιουσία του
- Πέντε χρόνια σε τέως βουλευτή της ΝΔ - Επαιρνε λεφτά τάζοντας διορισμούς
- “Φούσκωσε” ο Ιλισός
- Οι αρχαίοι Έλληνες ευφυέστεροι από τους σύγχρονους ανθρώπους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Η Νο1 άσκηση που “κόβει” την πείνα
- Πέφτει η αυλαία της προεκλογικής εκστρατείας με το debate Αναστασιάδη-Μαλά
- Μπουκάλια με εύφλεκτη ύλη προκάλεσαν εγκαύματα 1ου και 2ου βαθμού σε 21χρονο
- Ήμαρτον…. πουλόβερ για φίδι!!! (Video)
- Επισκόπηση τουρκοκυπριακού Τύπου 22/2/2013
- Η Hochtief πουλάει τη συμμετοχή της στο «Ελ. Βενιζέλος», λέει το Bloomberg
- Συρρίκνωση της γερμανικής οικονομία του δ’ τρίμηνο του ’12
- Δισεκατομμυριούχος θα διαθέσει τη μισή περιουσία του για φιλανθρωπικούς σκοπούς!
- Οι εφοριακοί προειδοποιούν για μείωση φορολογικών εσόδων
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Η Νο1 άσκηση που “κόβει” την πείνα
- Η Hochtief πουλάει τη συμμετοχή της στο «Ελ. Βενιζέλος», λέει το Bloomberg
- Συρρίκνωση της γερμανικής οικονομία του δ’ τρίμηνο του ’12
- Οι εφοριακοί προειδοποιούν για μείωση φορολογικών εσόδων
- Επισκόπηση τουρκοκυπριακού Τύπου 22/2/2013
- Πέφτει η αυλαία της προεκλογικής εκστρατείας με το debate Αναστασιάδη-Μαλά
- Δισεκατομμυριούχος θα διαθέσει τη μισή περιουσία του για φιλανθρωπικούς σκοπούς!
- Μπουκάλια με εύφλεκτη ύλη προκάλεσαν εγκαύματα 1ου και 2ου βαθμού σε 21χρονο
- Ήμαρτον…. πουλόβερ για φίδι!!! (Video)
- Οι αρχαίοι Έλληνες ευφυέστεροι από τους σύγχρονους ανθρώπους, υποστηρίζει Αμερικανός επιστήμονας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέρασε νύχτα (και) η αύξηση του ωραρίου
- "Έκλεισαν" οι λίστες υποψηφιοτήτων για τους συνέδρους του ΠΑΣΟΚ στην Αιτ/νία
- Το «μάτι» στον ΟΛΘ κλείνουν 5 επενδυτές
- «Κατά 80 % έτοιμοι ενόψει ΟΥΕΦΑ»
- Φρένο στα σχέδια για ενοποίηση των Αλβανών στα Βαλκάνια βάζουν οι ΗΠΑ
- Η βροχή κι η ιστορία του Χασάν
- «Το πένθος της Ηλέκτρας» στο Εθνικό
- Μουσουλμάνοι λαθρομετανάστες: Αφού δεν τους αρέσει στην Ελλάδα, γιατί δεν φεύγουν;
- Νέα ομολογία αποτυχίας - "Κούρεμα" των υπερχρεωμένων νοικοκυρίων ζητάει το ΔΝΤ
- Συρία, Ιράν και Μάλι στην ατζέντα των συνομιλιών Κέρι - Ολάντ
