Η «συνταγή» κατά της χοληστερίνης
Περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια άτομα στη χώρα μας έχουν επίπεδα χοληστερόλης υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά ο ένας στους τρεις άνδρες και η μία στις δύο γυναίκες δεν κάνουν τίποτε για να τα μειώσουν, σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία.
Είναι στ’ αλήθεια εφικτό να ελαττωθούν τα επίπεδά της με τη βελτίωση της διατροφής; Και αν ναι, πόσο; Πρέπει να αλλάξουμε ριζικά ό,τι τρώμε ή με μικρές αλλαγές μπορούμε να δούμε μεγάλα οφέλη; Ο Αντώνης Ζαμπέλας, καθηγητής Διατροφής του Ανθρώπου στη Μονάδα Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών
Πόσα είδη χοληστερόλης υπάρχουν;
Είναι η χοληστερόλη που βρίσκεται στις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (τις LDL), η χοληστερόλη που βρίσκεται στις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (τις HDL) και η χοληστερόλη που βρίσκεται στις λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας (τις VLDL).
Στην καθημερινή κλινική πράξη προσδιορίζουμε στο αίμα την ολική χοληστερόλη, την HDL χοληστερόλη και την LDL χοληστερόλη.
Ποια από αυτά ενοχοποιούνται για την καρδιοπάθεια…
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σε ζωντανή μετάδοση το πέρασμα μετεωρίτη από τη γη
- Ο ΓΑΠ - ο άνθρωπος που πρόδωσε την χώρα - δίνει εξηγήσεις..., σπάζοντες 15 μύθους...!!!
- ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ "ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΡΙΤΣΗΣ" (ΓΚΡΑΒΑ) ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ ΚΕΘΕΑ ΕΝ ΔΡΑΣΕΙ
- ΟΡΚΩΜΟΣΙΑ ΝΕΟΣΥΛΛΕΚΤΩΝ ΣΤΗΝ 124 ΠΒΕ
- Μετά τους μετεωρίτες ένας αστεροειδής πέρασε σε απόσταση αναπνοής από τη Γη
- ΕΓΚΡΙΣΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗΣ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΔΑΣΙΚΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΕΚΤΑΣΕΙΣ (ΔΑΣΟΣ ΚΕΡΔΩΝ) ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΙΣΧΥΟΣ 1,971 MW ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ " ΗΛΙΑΚΗ ΑΔΕΡΕΣ Α.Ε. " ΣΤΗ ΘΕΣΗ "ΜΠΙΓΙΑΡΕΖΑ", ΤΟΠΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΔΙΔΥΜΩΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΔΗΜΟΥ ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ Π.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ , ΜΕΣΩ ΔΙΑΣΥΝΔΕΤΙΚΗΣ ΓΡΑΜΜΗΣ , ΣΤΟΝ Υ/Σ ΔΙΔΥΜΑ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΘΕΣΗ "ΤΖΕΡΤΕΛΙΑ", ΤΟΠΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΔΙ
- Δείτε LIVE το κοντινότερο πέρασμα αστεροειδούς από τη Γη
- Τι ζητάει ο Μάρκος Σεφερλής προκειμενου να κάνει πρωινό στην τηλεόραση ;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Ρωσία: Σχεδόν 1,000 τραυματίες από την πτώση μετεωριτών στα Ουράλια
- Η «συνταγή» κατά της χοληστερίνης
- Στατιστικά: 15.000 ευρώ ανά άτομο το δημόσιο χρέος – Περισσότερες γεννήσεις τον Σεπτέμβριο
- Ποια τραγουδίστρια απλώνει τα ρούχα ντυμένη… καρναβάλι;
- Περίπου 1.000 τραυματίες από τη βροχή μετεωριτών
- Η accept- ΛΟΑΤ Κύπρου για τις θέσεις των υποψηφίων προέδρων
- Την ανεργία των νέων συζήτησε το Συμβούλιο Υπουργών Παιδείας της ΕΕ
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Η «συνταγή» κατά της χοληστερίνης
- Την ανεργία των νέων συζήτησε το Συμβούλιο Υπουργών Παιδείας της ΕΕ
- Ποια τραγουδίστρια απλώνει τα ρούχα ντυμένη… καρναβάλι;
- Ρωσία: Σχεδόν 1,000 τραυματίες από την πτώση μετεωριτών στα Ουράλια
- Περίπου 1.000 τραυματίες από τη βροχή μετεωριτών
- Η accept- ΛΟΑΤ Κύπρου για τις θέσεις των υποψηφίων προέδρων
- Στατιστικά: 15.000 ευρώ ανά άτομο το δημόσιο χρέος – Περισσότερες γεννήσεις τον Σεπτέμβριο
- Προοδευτική λύση στην οικονομία και αποφασιστικότητα στο Κυπριακό, η δέσμευση Μαλά
- Το Υπ. Εργασίας για τα εργοστάσια στο Πέρα Χωρίο Νήσου
- Η ανατριχιαστική ιστορία της Πέγκυς Τρικαλιώτη: “Ένα χρόνο έζησα με αυτό”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΝΑΤΡΟΠΗΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗΣ 4981
- Έγκριση μετακίνησης της Παλιάτσου Βασιλικής, Εκπ/κου κλάδου ΠΕ02 του 2ου ΓΕΛ Φλώρινας για βαθμολόγηση γραπτών του Euroscola
- Περί σύνταξης σχεδίου προϋπολογισμού του Δήμου Αμφίκλειας-Ελάτειας οικον. έτους 2013.
- Έγκριση μετακίνησης εκτός έδρας υπαλλήλων
- ΠΛΗΡΩΜΗ ΑΥΤΟΨΙΩΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ Π.Ε. ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑΣ 2012
- Απόφαση έγκρισης πληρωμής - Αρ. Πρωτ. 787
- ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΝΑΛΗΨΗΣ ΔΑΠΑΝΗΣ
- 1/23/01.2013 (A7) "Αναθέσεις στο μάθημα Φυσικής Αγωγής του Κέντρου Ξένων Γλωσσών & Φυσικής Αγωγής"
- Οδοιπορικά έξοδα και εκτός έδρας αποζημίωση εκπροσώπου ΚΕΔΕ για συμμετοχή σε συνεδρίαση Επιτροπής στην Αθήνα στις 07/09/ 2012
