Νιώθεις πραγματικά έτοιμος να σταματήσεις το κάπνισμα;
Είσαι χρόνια καπνιστής και πρέπει να το κόψεις για λόγους υγείας;
Έχεις προσπαθήσει στο παρελθόν να απαλλαγείς από την «κακή» συνήθεια του καπνίσματος αλλά δεν μπόρεσες;
Νιώθεις ότι δεν θα τα καταφέρεις ποτέ να σταματήσεις να καπνίζεις, αν και θα το ήθελες πολύ;
Είναι απόλυτα κατανοητό πόσο δύσκολο είναι να κόψει κανείς το κάπνισμα αν και γνωρίζει τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει στην υγεία του. Η νικοτίνη είναι μια ουσία που δημιουργεί μια σχέση εξάρτησης του καπνιστή με το τσιγάρο. Βέβαια, η εξάρτηση αυτή γίνεται τόσο ισχυρή με τον καιρό ώστε να επηρεάζει
Αυτός είναι ο λόγος που οι ψυχολόγοι-θεραπευτές θεωρούν απαραίτητη την «ευαισθητοποίηση» του ατόμου πριν εισέλθει στη φάση της αποχής από το κάπνισμα. Η φάση της ευαισθητοποίησης περιλαμβάνει την ψυχολογική προετοιμασία του ατόμου ενημερώνοντας για όλα όσα σχετίζονται με την διακοπή του καπνίσματος και ενισχύει το κίνητρό του για την μεγάλη αυτή απόφαση.
Οι παρακάτω πέντε (5) ερωτήσεις είναι αντιπροσωπευτικές της φάσης της….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλεος πια κ.Θεοχάρη!
- Καταργούνται τα επικυρωμένα αντίγραφα
- Τρίμηνη παράταση για τους ενήμερους δανειολήπτες
- Γιατί δεν πρέπει να τρώμε γαρίδες - Τι δεν γνωρίζαμε για την παραγωγή τους
- Σκοτώθηκε σε τροχαίο γνωστός επιχειρηματίας
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο η Ελένη Μενεγάκη
- Δημοσκόπηση της GPO: Προβάδισμα ΣΥΡΙΖΑ. Θρίλερ με ΠΑΣΟΚ και ΔΗΜΑΡ. Σταθερά τρίτη η Χρυσή Αυγή (ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΙ ΠΙΝΑΚΕΣ)
- Τσακνής - Μονογιού: Έκαναν το επόμενο βήμα στη σχέση τους
- Τι τηλεθέαση σημείωσαν οι δύο πρωινές εκπομπές;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- ΚΑΤΑΝΤΙΑ! Πώς ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΘΗΚΕ ο Mickey Rourke!!! Δείτε την νέα του εμφάνιση που προκαλεί ΣΑΛΟ!
- Φώτης Σεργουλόπουλος! ΔΕΙΤΕ τον στην πρώτη του βόλτα με το γιο του! ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
- Ανάμεσα στις δέκα πρώτες ευρωπαϊκές πόλεις για την Εβδομάδα Κινητικότητας η Λάρνακα
- Στο 1,5% ο πληθωρισμός στη Γερμανία το 2013
- Νιώθεις πραγματικά έτοιμος να σταματήσεις το κάπνισμα;
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Νιώθεις πραγματικά έτοιμος να σταματήσεις το κάπνισμα;
- ΚΑΤΑΝΤΙΑ! Πώς ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΘΗΚΕ ο Mickey Rourke!!! Δείτε την νέα του εμφάνιση που προκαλεί ΣΑΛΟ!
- Ανάμεσα στις δέκα πρώτες ευρωπαϊκές πόλεις για την Εβδομάδα Κινητικότητας η Λάρνακα
- Στο 1,5% ο πληθωρισμός στη Γερμανία το 2013
- Φώτης Σεργουλόπουλος! ΔΕΙΤΕ τον στην πρώτη του βόλτα με το γιο του! ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
- Δεν εγκαταλείπεται η ανέγερση νέας Δημοτικής Αγοράς στη Λάρνακα
- Σύλληψη δυο προσώπων για υπόθεση ναρκωτικών
- Σήμερα επαναρχίζει η εκδίκαση της έφεσης για το Μαρί
- Έρευνα: Από την ηλικία των επτά ετών αρχίζει να φθίνει η μνήμη του ανθρώπου
- Κεντρική Τράπεζα: Προκήρυξη προσφορών για επιλογή οίκου αξιολόγησης περιουσιακών στοιχείων τραπεζών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H στιγμή που οι Νεοϋρκέζοι πάγωσαν: Ο νέος δήμαρχος τρώει την πίτσα με μαχαίρι [εικόνες&βίντεο]
- Γιατί όλοι οι Κινέζοι θα τρομάξουν και θα εκνευριστούν εάν τους δείξετε αυτό το χαρτονόμισμα [εικόνες]
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - Ιστοσελίδα για τα κατασχεμένα ακίνητα θέλει να φτιάξει το ΥΠΟΙΚ
- Την Παρασκευή τελικά η συνάντηση Βενιζέλου - Κέρι
- Στο Τολέδο η μεγαλύτερη έκθεση για τον Ελ Γκρέκο
- 9 ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε για την πίτσα
- Παρελθόν οι επικυρώσεις
- «Ψυχωτικά στοιχεία» στους κωμικούς
- Τέλος στην ύφεση το 2014
- Διαψεύδει η Κομισιόν την επιστροφή της Τρόικας στις 22 Ιανουαρίου
