Παγωμένα, αλάτι, καύσεις: οι διατροφικοί μύθοι του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι αυξάνονται οι καύσεις, όταν διψάμε τα παγωμένα ροφήματα είναι ό,τι πρέπει και ασφαλώς το φαγητό χρειάζεται περισσότερο αλάτι για να μην αφυδατωθούμε. Σωστά; Όχι απαραιτήτως…
Μερικές απόψεις για την διατροφή είναι ευρύτατα διαδεδομένες και οι περισσότεροι «ορκίζονται» στο όνομά τους. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία συχνά αποδεικνύουν κάτι διαφορετικό.
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Π. Μπερτζελέτος, αντιπρόεδρος της Ένωσης Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδος, διαχωρίζει
1. Το καλοκαίρι αυξάνεται ο μεταβολισμός. Εδώ υπάρχει ένα μεγάλο «μπέρδεμα», διότι ισχύει ακριβώς το αντίθετο: τον χειμώνα είναι περισσότερες οι καύσεις (έως 10% περισσότερες, όταν είμαστε χαλαροί και ακίνητοι), επειδή προσπαθεί ο οργανισμός να προσαρμοστεί στις χαμηλές θερμοκρασίες….
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 17 κόλπα που δεν ξέρετε ότι κάνει το σώμα σας!
- Ο Γκλέτσος διορίστηκε στη Βουλή!
- Πάρος: Νέα στοιχεία για την κακοποίηση της 15χρονης...Σε δώδεκα υπόπτους οι έρευνες της ΕΛ.ΑΣ
- Αυτό που δεν μας λένε
- “Κούρεμα” έως και 50% στα εφάπαξ – Ποιες είναι οι νέες προτάσεις - Τσεκούρι ακόμη και στα υγιή ταμεία
- 24ωρες επαναλαμβανόμενες απεργίες από σήμερα στην ΑΤΕ – Τι λέει η Πειραιώς
- Ένας 3χρονος από την Αγγλία δεν ιδρώνει ποτέ
- "Όντα και μη Όντα", Αργύρης Χιόνης (Γαβριηλίδης)
- Σήμερα η καταβολή αποζημιώσεων από τον ΕΛΓΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Παγωμένα, αλάτι, καύσεις: οι διατροφικοί μύθοι του καλοκαιριού
- Συλλήψεις στη Λεμεσό για καλλιέργεια φυτών κάνναβης
- Οι παρατηρητές του ΟΗΕ στη Συρία δέχτηκαν επίθεση από άρματα μάχης
- Πλοιάρια των κατοχικών δυνάμεων μεταφέρουν οπλισμό στον Παχύαμο
- Αύξηση 5,2% της συμμετοχής της Τρ. Κύπρου στο μετοχικό κεφάλαιο της Ελληνικής Τράπεζας
- 13 νεκροί στη Συρία σήμερα
- Μείωση στο ρεύμα και απλοποίηση διαδικασιών ζήτησε από τον Υπ. Εμπορίου το ΕΒΕ Λευκωσίας
- Δυστυχώς επαττίσαμεν!!!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επιτέθηκαν στους παρατηρητές στη Συρία
- Οι ελληνικές συμμετοχές της Τρίτης
- Τα ζώδια της Τρίτης 31 Ιουλίου
- Πάτρα: Ερημώνουν πεζόδρομοι – Σωρεία λουκέτων σε καφέ και εστιατόρια – Η κρίση «γονατίζει» και τον χώρο της εστίασης
- Στους 38 ο υδράργυρος στην Πάτρα σήμερα Τρίτη
- Eίναι αγαπημένη, λαμπερή και όμορφη Ελληνίδα…Την αναγνωρίζετε;
- Θολό τοπίο με την κυβερνητική δυστοκία για τα νέα μέτρα
- Σιωπηρή παράταση για τις φορολογικές δηλώσεις - Αλαλούμ χθες και στην Πάτρα με το μπλοκάρισμα στο σύστημα TAXIS
- 17 κόλπα που δεν ξέρετε ότι κάνει το σώμα σας!
- Τι συνέβη χθες Δευτέρα στην Πάτρα και την Αχαΐα
