Περισσότερη γυμναστική στο σχολείο για πιό γερά παιδιά
Περισσότερος χρόνος στο μάθημα γυμναστικής στο σχολείο βοηθά τους μαθητές να αναπτύσσουν μυϊκή ισχύ και δεν αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ανακάλυψε νέα έρευνα.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε περισσότερα από 900 κορίτσια και αγόρια σε σχολείο της Σουηδίας, που ασκούνταν μέχρι 200 λεπτά την εβδομάδα για 2 χρόνια. Ομάδα ελέγχου μαθητών συνέχισε να ασκείται 60 λεπτά την εβδομάδα.
Τα παιδιά που είχαν περισσότερο χρόνο σωματικής άσκησης ανέπτυξαν περισσότερη μυϊκή μάζα και δύναμη σε σχέση με όσα ανήκαν στην ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘ Medicine & Science in Sports and Exercise.’
Ο Dr. Bjarne Lofgren, του Lund University, δήλωσε ότι τα ευρήματα μπορεί να έχουν σημαντικές προεκτάσεις στις οδηγίες και συστάσεις για τη δημόσια υγείας, όσον αφορά την άσκηση στο σχολείο. Πρόσθεσε ότι η τακτική άσκηση άρσης βαρών έχει φανεί πως βελτιώνει σταθερά την οστική μάζα, τη δομή και τη δύναμη στην παιδική ηλικία και εφηβεία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος μυοσκελετικών νόσων αργότερα στα ενήλικα χρόνια.
Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι οι μαθητές που ασκούνταν περισσότερο είχαν καλύτερη επίδοση στην τάξη.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Είσαι ένα φρικιό» φώναζαν τα άλλα παιδιά -Η συγκινητική ιστορία του κοριτσιού «τέρας»
- «Ωρολογιακή βόμβα οι συντάξεις στο ΙΚΑ»
- Αυτός είναι ο Ολλανδός μαχαιροβγάλτης
- Πασίγνωστος Έλληνας ζεν πρεμιέ: "Σε όποιους αρέσει ο στρατός ας πηγαίνουν εκείνοι!"
- Φωτιά στην παραλιακή λεωφόρο
- Είχαν μετατρέψει το αυτοκίνητο σε ταξί και εξαπατούσαν τους τουρίστες
- Η ταινία "Πριν τα Μεσάνυχτα" που γυρίστηκε στην Πύλο βγαίνει στις Ελληνικές αίθουσες στις 13 Ιουνίου
- Αυτό είναι το κτήνος από την Ολλανδία που μαχαίρωσε το 11χρονο αγοράκι στη Χερσόνησο (εικόνες)!
- Τηλεοπτικός σταθμός σε κίνδυνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Σοφία Βόσσου για Ολυμπίου: «Εγώ στη θέση της θα είχα σηκωθεί και θα είχα φύγει και θα τους είχα κάνει και καταγγελία»
- Τρεις πολυκατοικίες στους συνοικισμούς Λατσιών κατεδαφίζονται με προοπτική ανέγερσης δύο νέων
- Η συνάντηση της Ηλιάδη με τον Λιάγκα μετά τις δηλώσεις για το τραγούδι της στον ελληνικό τελικό της Eurovision!
- Εκπρόσωπος: Συμφωνία πλειοψηφίας κομμάτων για παραμονή στο ευρώ
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Σοφία Βόσσου για Ολυμπίου: «Εγώ στη θέση της θα είχα σηκωθεί και θα είχα φύγει και θα τους είχα κάνει και καταγγελία»
- Εκπρόσωπος: Συμφωνία πλειοψηφίας κομμάτων για παραμονή στο ευρώ
- Τρεις πολυκατοικίες στους συνοικισμούς Λατσιών κατεδαφίζονται με προοπτική ανέγερσης δύο νέων
- Η συνάντηση της Ηλιάδη με τον Λιάγκα μετά τις δηλώσεις για το τραγούδι της στον ελληνικό τελικό της Eurovision!
- Στη δημοσιότητα το σχέδιο πώλησης της ΔΕΗ
- Έγγραφο με προτάσεις και εισηγήσεις για την οικονομία κατέθεσε στο Εθνικό ο Πρόεδρος της ΕΔΕΚ
- Α. Κυπριανού: Η πρόταση του ΑΚΕΛ δεν έχει μελετηθεί σε βάθος
- Α.Μαυρογιάννης: Η κρίση δεν σημαίνει εκπτώσεις στη λύση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με 24ωρη «απαντούν» και οι καθηγητές των φροντιστηρίων
- Συγκλονιστικές εικόνες από τη διανομή τροφίμων στο Μεταξουργείο
- Στους εργαζόμενους ο Flash
- Ο Ανδ. Λυκουρέντζος για την επίθεση σε 11άχρονο αγόρι στην Κρήτη
- Formula 1: Η Χόντα επιστρέφει το 2015 με τη ΜακΛάρεν
- ΚΟΣΜΟΣ - Time: «Αυτός είναι ο αντάρτης που έφαγε τον πνεύμονα του Σύρου στρατιώτη»
- Η χώρα που δεν άγγιξε η κρίση
- Όλιβερ Στόουν για Αλέξη Τσίπρα: Μόλις έφαγα με τον μελλοντικό πρωθυπουργό της Ελλάδας
- Αυξημένοι κατα 229% οι επισκέπτες στο φαράγγι της Σαμαριάς τον Απρίλιο
