Πόνος στα γόνατα; 7 τρόποι ανακούφισης

07:46 25/2/2013 - Πηγή: OnlyCY

Οι πόνοι στα γόνατα συχνά οφείλονται σε τραυματισμούς, στη φυσιολογική φθορά της άρθρωσης λόγω ηλικίας ή από υπερβολική χρήση. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο θα σας βοηθήσουν σημαντικά οι συμβουλές που ακολουθούν.

Χάστε βάρος: Αν έχετε παραπάνω κιλά η απώλεια βάρους θα απαλλάξει τα γόνατά σας από την επιβάρυνση που υφίστανται λόγω των περιττών κιλών και θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Αλλάξτε παπούτσια: Αν έχετε πρόβλημα στα γόνατα θα πρέπει να…

Διαβάστε περισσότερα…

Keywords
Αναζητήσεις
πονος στα γονατα
Τυχαία Θέματα