Συμβουλές για να αποκτήσετε υγιή νύχια ποδιών

20:31 18/6/2012 - Πηγή: OnlyCY

Νύχια που γυρνούν προς τα μέσα και μύκητες αποτελούν μόνο δυο από τα προβλήματα των ποδιών, που μπορεί να αποφευχθούν με την κατάλληλη φροντίδα.

Η Αμερικανική Ένωση Ποδιάτρων υποδεικνύει τρόπους για να διατηρείτε τα πόδια και τα δάχτυλά τους υγιή:

Να διατηρείτε τις πατούσες καθαρές και στεγνές και να τις πλένετε συχνά με νερό και σαπούνι.Να κονταίνετε κατάλληλα τα νύχια των ποδιών, κόβοντάς τα ίσια.Να αλλάζετε κάλτσες και παπούτσια συχνά.Να φοράτε παπούτσια για το ντους, όταν βρίσκεστε σε δημόσια εγκατάσταση.Να ελέγχετε τακτικά

τα πόδια σας για πληγές ή σημάδια λοίμωξης.Σιγουρευτείτε ότι τα παπούτσια εφαρμόζουν σωστά και φορέστε κάλτσες από συνθετικό υλικό, αντί για βαμβακερό που τείνει να κρατά την υγρασία.Μη φοράτε πολύ εφαρμοστές κάλτσες.Αποφύγετε να βάφετε νύχια που φαίνονται να έχουν υποστεί μόλυνση. Πάντα να απολυμαίνετε τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε για τα πόδια ή τα νύχια σας.