Το άγχος συντηρεί παλιές (καλές και κακές) συνήθειες

15:33 29/5/2013 - Πηγή: OnlyCY

Δύσκολα μπορούμε να απαλλαγούμε από τις παλιές μας συνήθειες, είτε αυτές είναι καλές, είτε είναι κακές, αποφαίνονται αμερικανοί επιστήμονες σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Personality and Social Psychology.

Η έρευνα διαψεύδει την ιδέα ότι όταν βρισκόμαστε υπό πίεση οδηγούμαστε στην υιοθέτηση κακών συνηθειών όπως η υπερφαγία ή ο υπερκαταναλωτισμός. Αντιθέτως, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι είναι εξίσου πιθανό όταν είναι στρεσαρισμένοι να υιοθετούν καλές συνήθειες όπως η υγιεινή διατροφή ή η γυμναστική.

Άρα λοιπόν καταλήγουν στο συμπέρασμα

ότι το άγχος δεν μας κάνει απαραίτητα να υποκύπτουμε σε κακές συνήθειες, αλλά μπορεί να ενισχύσει επίσης τις καλές.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια μελέτησαν τη συμπεριφορά 65 φοιτητών σε μια περίοδο δέκα εβδομάδων, ώστε να δουν πως η δύναμη της θέλησης κυριαρχεί σε περιόδους άγχους, στην προκειμένη περίπτωση, κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

Όπως παρατήρησαν, κατά τη διάρκεια της εξεταστικής, όταν οι φοιτητές ήταν αγχωμένοι και δεν κοιμόντουσαν αρκετά, ήταν πιθανότερο να εμμένουν σε παλιές συνήθειες, σαν δηλαδή να μην είχαν την…

Διαβάστε περισσότερα…