Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωσή μας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι καθώς περνούν τα χρόνια το σώμα μας γερνά μαζί με… εμάς. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για τη διατήρηση ενός υγειούς εγκεφάλου, αν προσθέσετε «έξυπνες» τροφές και ποτά στη διατροφή σας.
Η καφεΐνη σας ενεργοποιεί
Δεν υπάρχει η «μαγική συνταγή», ωστόσο η καφεΐνη μπορεί να σας ενεργοποιήσει και να βοηθήσει τη συγκέντρωσή σας. Τη βρίσκετε τόσο στον… καφέ, όσο και σε σοκολάτες, ενεργειακά ποτά και φάρμακα. Μην το παρακάνετε όμως γιατί μπορεί
Η ζάχαρη ενισχύει την ετοιμότητά σας
Η ζάχαρη είναι η τροφή που «προτιμά» ο εγκέφαλός σας. Όχι η κρυσταλλική που βάζετε στον καφέ, αλλά η γλυκόζη, την οποία μεταβολίζει το σώμα σας από τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα που καταναλώνετε. Γι’ αυτό αν φάτε ή πιείτε κάτι γλυκό μπορείτε να ενισχύσετε βραχυπρόθεσμα τη συγκέντρωσή σας και τη διανοητική σας ικανότητα. Μην υπερβάλλετε όμως γιατί θα…
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικογενειακή τραγωδία το τροχαίο στην Εγνατία
- 5 τρόποι για να φτιάξετε μια πλεξούδα καταρράκτη
- ΝΕΟ ΨΑΛΙΔΙ ΣΕ ΠΡΟΝΟΙΑΚΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
- Γιατί η Πόπη Τσαπανίδου γέλασε με τον Ανδρέα Παπανδρέου!
- Η Γκουλάρ είναι... γκομενάρ!
- Κατερίνα Μαυρομμάτη: «Από όνειρο σε όνειρο»
- Στα... χακί ο διευθυντής του γραφείου του Α. Τσίπρα, Νίκος Παππάς
- Η Τατιάνα Στεφανίδου απολαμβάνει τις διακοπές της!
- Διαβάστε την απίστευτη επιστολή Κρητικού αγρότη στην εφορία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Κατερίνα Μαυρομμάτη: «Από όνειρο σε όνειρο»
- Αυτοκτόνησε γιατρός στο νοσοκομείο της Λαμίας
- ΑΗΚ: Επάρκεια ρεύματος για το καλοκαίρι
- 680 χιλιάδες ευρώ θα εξοικονομήσει ο Δήμος Πάφου
- Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωσή μας
- Έβαλε φωτιά στον φίλο της!
- Μαζί με τον υδράργυρο ανεβαίνει και η ζήτηση ρεύματος
- Κληρίδης: Βοηθείστε τους κατόχους αξιογράφων
- Σοβαρές μακροοικονομικές ισορροπίες αντιμετωπίζει η κυπριακή οικονομία
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωσή μας
- 680 χιλιάδες ευρώ θα εξοικονομήσει ο Δήμος Πάφου
- Σοβαρές μακροοικονομικές ισορροπίες αντιμετωπίζει η κυπριακή οικονομία
- Αυτοκτόνησε γιατρός στο νοσοκομείο της Λαμίας
- ΑΗΚ: Επάρκεια ρεύματος για το καλοκαίρι
- Κληρίδης: Βοηθείστε τους κατόχους αξιογράφων
- Κατερίνα Μαυρομμάτη: «Από όνειρο σε όνειρο»
- Έβαλε φωτιά στον φίλο της!
- Μαζί με τον υδράργυρο ανεβαίνει και η ζήτηση ρεύματος
- Βρήκε στο eBay το αμάξι που του έκλεψαν!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σ. Κεδίκογλου: Δεν πρόκειται να γίνουν απολύσεις στο Δημόσιο
- Απαραίτητα για τη διατροφή των παιδιών τα μικρογεύματα
- Πνιγμός 74χρονης στην Εύβοια
- Σήμερα το απόγευμα ο Στουρνάρας καταλήγει για τα 11,7 δισ.
- Ελληνίδα τραγουδίστρια ναυλώνει ιδιωτικό τζετ για γενέθλια στην Ίμπιζα [εικόνες]
- Αιτωλικό:Της την "έπεσαν" τέσσερις για να τη ληστέψουν - Εξιχνιάστηκε το περιστατικό
- Δεν θα γίνει φέτος η Επέτειος Αποκατάστασης της Δημοκρατίας
- Ντάριο Φο «Η κωμωδία του τυχαίου θανάτου ενός αναρχικού» στο Αρχαίο Ωδείο
- Ισραήλ: Αίρεται η απαγόρευση των επισκέψεων συγγενών Παλαιστίνιων κρατούμενων στις ισραηλινές φυλακές
- ΗΣΑΠ: Στάσης εργασίας Τρίτη, 12-4
