Είναι υγιεινό να τρώτε γιαούρτι κάθε μέρα; Τα οφέλη και οι κίνδυνοι που μπορεί να κρύβει

09:24 22/4/2024 - Πηγή: Real.gr

Το γιαούρτι θεωρείται ο MVP του υγιεινού πρωινού. Μπορείτε να το φάτε γρήγορα πριν φύγετε για δουλειά ή πριν πάτε γυμναστήριο. Μερικοί άνθρωποι το τρώνε κάθε μέρα. Είναι καλό αυτό ή πρέπει να αλλάξετε συνήθειες;