Πόσα λεπτά περπάτημα την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 30%
16:50 25/3/2025
- Πηγή: Real.gr
Το περπάτημα είναι ένα ισχυρό εργαλείο τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και τα δεδομένα δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος αριθμός λεπτών θα σάς βοηθήσει να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Δείτε πώς μπορείτε να τα καταφέρετε.
Διαβάστε το δημοσίευμα στο oloygeia.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αναπάντεχη τροπή στο θάνατο 3χρονου: Συνελήφθησαν οι παππούδες του δύο χρόνια μετά – Υποψίες ότι δολοφόνησαν το εγγόνι τους
- Ντροπή με σύνθημα στην παρέλαση για Κύπρο και Τουρκία
- Μετάνιωσε ο Ιωαννίδης! Πήρε την απόφασή του για το μέλλον του στον Παναθηναϊκό
- Πόσα λεπτά περπάτημα την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 30%
- Τραγωδία στον Βόλο: 18χρονος μαθητής αυτοκτόνησε
- Μπακαλιάρος: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία
- Αρνήθηκε να δώσει το χέρι της στον εκπρόσωπο της κυβέρνησης η Ζωή Κωνσταντοπούλου
- Τραγωδία στο Λασίθι: 28χρονος κατέρρευσε ενώ έπαιζε μπάσκετ με συναδέλφους του
- 25η Μαρτίου: Το θρυλικό αεροπλάνο που... πέταξε ο Κώστας Βουτσάς "έσκισε" ξανά τους αιθέρες
- Η μυστηριώδης γαλάζια σπείρα στο νυχτερινό ουρανό της Ευρώπης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Real.gr
- Πόσα λεπτά περπάτημα την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 30%
- Τουρκία: Ο Οζέλ επισκέφτηκε τον Ιμάμογλου στη φυλακή
- Καιρός: Βροχές και ισχυρές καταιγίδες αναμένονται το απόγευμα – Οι 3 περιοχές που επηρεάζονται
- Φυλακές Αλικαρνασσού: Εντοπίστηκε κρεμασμένος ο κρατούμενος που επιτέθηκε στον σωφρονιστικό υπάλληλο
- Κωνσταντοπούλου: Αρνήθηκε να δώσει το χέρι της στον εκπρόσωπο της κυβέρνησης στην παρέλαση στη Λάρισα – ΕΙΚΟΝΑ
- Ανατροπή στην υπόθεση θανάτου του μικρού Εμίλ: Συνελήφθησαν οι παππούδες και οι θείοι του
- «Τρελάθηκε» με Κωνσταντέλια και Καρέτσα ο Σερ Άλεξ Φέργκιουσον
- Επεισόδιο με την Κατερίνα Παπακώστα και την οικογένεια Πλακιά σε κηδεία στο Καστράκι
- Τουρκία: Δικαστής διέταξε την προφυλάκιση φωτορεπόρτερ του AFP
- Χανιά: Στο νοσοκομείο 70χρονος που καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Τελευταία Νέα Real.gr
- Πόσα λεπτά περπάτημα την μέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου κατά 30%
- Καιρός: Βροχές και ισχυρές καταιγίδες αναμένονται το απόγευμα – Οι 3 περιοχές που επηρεάζονται
- Κομισιόν: Πράσινο φως για 47 έργα εξόρυξης – επεξεργασίας σπάνιων γαιών σε 13 χώρες της ΕΕ, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα
- Ο Νο1 ξηρός καρπός για τη μείωση της χοληστερίνης – Προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με νέα μελέτη
- Τουρκία: Δικαστής διέταξε την προφυλάκιση φωτορεπόρτερ του AFP
- Η Brigitte Macron όπως δεν την έχουμε ξαναδεί – Σε ρόλο καθηγήτριας η Πρώτη Κυρία της Γαλλίας
- Συναγερμός στο Ηράκλειο: Σε εξέλιξη φωτιά στην ΒΙ.ΠΕ. – Ήχησε το 112
- Χανιά: Στο νοσοκομείο 70χρονος που καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
- Πώς να συνδυάσεις το μίνι φόρεμα σου με τα σωστά παπούτσια για κάθε περίσταση
- Κωνσταντοπούλου: Αρνήθηκε να δώσει το χέρι της στον εκπρόσωπο της κυβέρνησης στην παρέλαση στη Λάρισα – ΕΙΚΟΝΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δικαστής στην Τουρκία διέταξε την προφυλάκιση φωτορεπόρτερ του AFP -Για συμμετοχή σε παράνομη συγκέντρωση
- Φάμελλος για 25 Μαρτίου: «Ο ελληνικός λαός όταν είναι ενωμένος μπορεί να καταφέρει τα πάντα»
- Φάμελλος από τη Λήμνο: «Το μήνυμα της 25ης Μαρτίου μάς δίνει πολύτιμα διδάγματα»
- Δανία: Κατηγορεί τις ΗΠΑ για απαράδεκτη πίεση στη Γροιλανδία
- Συνελήφθησαν -7- άτομα για αθλητική βία και επικίνδυνη σωματική βλάβη
- Κ. ΤΑΣΟΥΛΑΣ ΓΙΑ 25η ΜΑΡΤΙΟΥ -Μια ευκαιρία για περίσκεψη και περισυλλογή
- Adolescence: Τα «σκοτεινά μυστικά» πίσω από τα emojis που μόνο οι έφηβοι ξέρουν να διαβάζουν
- «Ο Ερντογάν φοβάται, θα έρθει η μέρα που θα τον διώξουμε», λέει ο πρόεδρος της αντιπολίτευσης – Συνεχίζονται οι διαδηλώσεις
- Ηράκλειο: Καίγεται εργοστάσιο ξυλείας στην ΒΙ.ΠΕ. - Φωτογραφίες και βίντεο από τη μεγάλη φωτιά
