Αυτές είναι οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε κάθε μέρα 20 λεπτά pilates
10:27 18/4/2024
- Πηγή: iEfimerida
Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε pilates.
Η σχέση ορισμένων ανθρώπων με κάθε μορφή άσκησης μπορεί να είναι εξαιρετική, ενθουσιώδης, περίπλοκη ή και… απόμακρη καθώς είναι δύσκολο στην ήδη φορτωμένη καθημερινότητά μας να εντάξουμε και μία προπόνηση που απαιτεί χρόνο αλλά και δέσμευση.
Για παράδειγμα, σε κάποιους ανθρώπους δεν ταιριάζει η άσκηση στο γυμναστήριο λόγω της πολυκοσμίας, άλλοι δεν μπορούν να βρουν χρόνο για ομαδικά μαθήματα, ή το τρέξιμο για τους μεγαλύτερους ηλικιακά μπορεί να είναι επίπονο
-καθώς όσο μεγαλώνουμε δεν έχουμε την ίδια αντοχή- με αποτέλεσμα να το διακόπτουν.
Δείτε τι αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας αν κάνετε 20 λεπτά pilates στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γυναίκα έπινε μόνο χυμό πορτοκαλιού για 40 ημέρες – Αυτά είναι τα αποτελέσματα στο σώμα της
- Γιώργος Τσίπρας για το «θαύμα» στη βάπτιση του Στέφανου Κασσελάκη: «Αυτή η αναφορά ήταν σοκαριστική»
- Χαμός με τη φωτογραφία της Μέγκαν Φοξ στο Instagram χωρίς μέικ απ – «Ποια είναι αυτή;»
- Survivor 2024 spoiler 18/4: 4η ασυλία, έπαθλο και 4ος υποψήφιος για αποχώρηση - Τι έρχεται τα επόμενα 24ωρα
- Γιώργος Παπαδάκης – Μαρία Αναστασοπούλου: Το σχόλιο για την αποχώρηση της Ελένης Μενεγάκη από το MEGA
- Γιαγιά έδωσε στο εγγόνι της το όνομα του αγαπημένου της φαγητού - Χαμός από αντιδράσεις
- Σταματίνα Τσιμτσιλή για Ελένη Μενεγάκη: «Όταν ένας σταθμός βλέπει ότι δεν βγαίνει το κόστος, έχει το δικαίωμα να σου το πει»
- Νέο ωράριο στα σούπερ μάρκετ - Ο ΑΒ Βασιλόπουλος ανοιχτά και Κυριακές
- ΣΥΡΙΖΑ: Βαρί κλίμα για τις δηλώσεις Παπανώτα για τη βία κατά των γυναικών (VIDEO)
- Γ. Εγκολφόπουλος για το σύστημα αεράμυνας Iron Dome: Eάν το εφαρμόσουμε στα νησιά του Αιγαίου θα είναι αδιαπέραστo
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Καμπανάκι Καλλιάνου: Σε αυτές τις 10 περιοχές θα πέσει το περισσότερο νερό και με μεγάλη ένταση
- Δέσποινα Βανδή: Έτσι είναι όταν ξυπνάει -Το βίντεο που ανήρτησε στο TikΤοκ
- Η Καίτη Γαρμπή έκοψε τα μαλλιά της -Εκανε το κούρεμα που χαρίζει κίνηση και φρεσκάρει το πρόσωπο [εικόνα]
- Η ηθοποιός Ολίβια Μαν αποκάλυψε το σοκ της μετά τη διπλή μαστεκτομή
- Δώρα Τσαμπάζη: Η Επιτροπή Δεοντολογίας και τα εκτελεστικά όργανα του ΣΥΡΙΖΑ να εξετάσουν το θέμα Παπανώτα
- Αυξημένη η κίνηση στους δρόμους -Στο «κόκκινο» ο Κηφισός, καθυστερήσεις 15 λεπτών στην Αττική Οδό
- Ατσαλάκης: Το Ισραήλ θέλει νίκη, έτσι επιβιώνει -Πώς μπορεί να εξουδετερώσει το πρόγραμμα πυρηνικών όπλων του Ιράν
- Ο frontman των Metallica έκανε τατουάζ με την τέφρα του θρυλικού Λέμι των Motörhead [εικόνα]
- Πρώην εργαζόμενοι της Boeing κατέθεσαν στη Γερουσία για σοβαρά προβλήματα
- Κροατία: Νίκη χωρίς αυτοδυναμία για την κυβερνώσα κεντροδεξιά του πρωθυπουργού Πλένκοβιτς στις εκλογές
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Αυτές είναι οι αλλαγές που θα δείτε στο σώμα σας αν κάνετε κάθε μέρα 20 λεπτά pilates
- Πτώση στις πωλήσεις νέων αυτοκινήτων στην Ευρώπη τον Μάρτιο - Πού οφείλεται
- Ο frontman των Metallica έκανε τατουάζ με την τέφρα του θρυλικού Λέμι των Motörhead [εικόνα]
- Η Ελεονώρα Μελέτη απάντησε για τη στοχοποίησή της: «Δεν είναι κάτι που με αγγίζει και με αφορά» [βίντεο]
- Η ηθοποιός Ολίβια Μαν αποκάλυψε το σοκ της μετά τη διπλή μαστεκτομή
- Γ. Τσίπρας κατά Κασσελάκη: Σοκαριστική η αναφορά σε θαύματα, δεν ξέρω γιατί το είπε -Να μη μεταλλαχθεί ο ΣΥΡΙΖΑ
- Δέσποινα Βανδή: Έτσι είναι όταν ξυπνάει -Το βίντεο που ανήρτησε στο TikΤοκ
- Κροατία: Νίκη χωρίς αυτοδυναμία για την κυβερνώσα κεντροδεξιά του πρωθυπουργού Πλένκοβιτς στις εκλογές
- Πρώην εργαζόμενοι της Boeing κατέθεσαν στη Γερουσία για σοβαρά προβλήματα
- Χάνω το δίπλωμα εάν σταματήσω να οδηγώ; -Τι συμβαίνει με όσους θέλουν να ξαναπιάσουν τιμόνι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημόσιο: Επίλεκτα Στελέχη αναλαμβάνουν κρίσιμο ρόλο
- «Ποια είναι αυτή;» - H selfie της Μέγκαν Φοξ χωρίς μακιγιάζ που δίχασε τους φαν της
- Δεύτερο χτύπημα για τον Νότη Σφακιανάκη - Σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση μετά τον θάνατο ενός συνεργάτη του
- «Καλάθι του νονού» σε Jumbo, Πλαίσιο, Public: Η λίστα με τα παιχνίδια - Πότε ξεκινά
- 11.000 μπουκάλια σαμπάνιας παραγγέλνει ο Μακρόν ενώ αγκομαχάει η γαλλική οικονομία
- Από σήμερα ξανά Πύλη Εισόδου το λιμάνι της Πέτρας
- ΔΥΠΑ: Αύριο ξεκινά η προπληρωμή επιδομάτων και Δώρου Πάσχα
- Ο Γιώργος Τσίπρας σοκαρίστηκε με το «θαύμα» Κασσελάκη: «Ηρθες για να αλλάξεις τα στραβά, όχι για να μεταλλαχθούμε!»
- Δουδωνής για Κασσελάκη: Αναγνωρίζω το δικαίωμα κάθε δεξιού πολιτικού να λέει το σύνθημα της χούντας «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια»
- Καλάθι του νονού: Ξεκινάει στις 22 Απριλίου - Τι περιλαμβάνει
