Άγχος: 5 φυσικοί τρόποι που θα σας ανακουφίσουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικό
19:07 26/5/2024
- Πηγή: iEfimerida
Το άγχος και η ένταση μπορεί να εκδηλωθούν με πολλαπλούς τρόπους.
Η Μαρία Κορβές προπονήτρια ευεξίας στο NY-Presbyterian Queens αναφέρει μιλώντας στη New York Post πως το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ευεξίας μας, όπως είναι η ποιότητα του ύπνου μας, η πέψη, αλλά και η στάση μας προς την ζωή».
Η Κορβές θέλει να μοιραστεί τα πέντε απλά βήματα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους.
Δείτε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ανακουφιστείτε από το άγχος στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
αγχος, new york, queens, york, iefimerida, iefimerida, απλα, μπορειτε, μαρια, πεψη, ποιοτητα, βηματα, queens, new york, york
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κέιτ Μίντλεντον: “Η μάχη της με τον καρκίνο γίνεται όλο και πιο δύσκολη”
- Αναταράξεις σε πτήση της Qatar Airways – 12 τραυματίες
- «Απασφάλισε» ο Light: «Δεν έχω ανάγκη την κ…..εκπομπή σου, χάρη σου κάνω που σου δίνω συνέντευξη»
- Γιατί οι ημιμαθείς κάνουν συνήθως τους ξερόλες;
- Η Μαρέβα Γκραμπόφσκι – Μητσοτάκη κατέθεσε μήνυση κατά της Έλενας Ακρίτα για συκοφαντική δυσφήμιση
- Τραγωδία στην Εύβοια: Νεκρός 25χρονος - Έπεσε από το μπαλκόνι του σπιτιού του
- Βάνα Μπάρμπα: «Δεν γίνεται το Καλλιμάρμαρο να είναι στην τσίκνα - Ντρεπόμασταν ως Έλληνες»
- Γλυφάδα: Λουκέτα και κοράκια…
- Απίστευτο! Άντρας αγοράζει τρένο της δεκαετίας του 1970 για 1 λίρα για να το σώσει να μη γίνει σκραπ.
- Θρίλερ στον αέρα: Δώδεκα τραυματίες από αναταράξεις σε πτήση της Qatar Airways
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Είχε κάνει αίτηση για κάρτα ασύλου ο Τούρκος εμπρηστής που συνελήφθη για τις φωτιές στο Αιγάλεω
- Βάνα Μπάρμπα: «Δεν γίνεται το Καλλιμάρμαρο να είναι στην τσίκνα, τα λουκάνικα και τα σουβλάκια» [βίντεο]
- Μήνυμα ομήρου της Χάμας στην αδελφή της, πριν την αιχμαλωτίσουν -«Αν δεν τα καταφέρω, προστάτεψε τους γονείς μας»
- Άγχος: 5 φυσικοί τρόποι που θα σας ανακουφίσουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικό
- Ο Κασσελάκης συναντήθηκε με τον υπουργό Τουρισμού της Παλαιστίνης
- «Πράσινο» βάφτηκε το Βερολίνο ενόψει του μεγάλου τελικού της Euroleague ανάμεσα σε Παναθηναϊκό AKTOR και Ρεάλ
- Κικίλιας για επίθεση σε εθελοντές στην Πάρνηθα: Θα γίνουν τα πάντα για να τιμωρηθεί σκληρά η εγκληματική ενέργεια
- Τέλος οι πινακίδες των αυτοκινήτων - Μπαίνουν τάμπλετ στη θέση τους
- Βόρεια Ιρλανδία: Η πόλη του Ντέρι απέκτησε την πρώτη μαύρη δήμαρχο -Μετανάστευσε από την Κένυα το 2010
- Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη: Έχω κάνει μήνυση στην κυρία Ακρίτα, θα της συνιστούσα ψυχραιμία
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Άγχος: 5 φυσικοί τρόποι που θα σας ανακουφίσουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικό
- Βάνα Μπάρμπα: «Δεν γίνεται το Καλλιμάρμαρο να είναι στην τσίκνα, τα λουκάνικα και τα σουβλάκια» [βίντεο]
- Γαλλία: Mαχαίρωσε 4 άτομα σε μετρό, οι δύο τραυματίστηκαν σοβαρά -Συνελήφθη από τις αρχές
- Κόκκαλης: «Η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν είναι διατεθειμένη να συνεργαστεί με την ακροδεξιά -Η δεξιά δεν αλλάζει»
- Στο Πήλιο ο Χατζηδάκης για την αποκατάσταση των ζημιών από τις πλημμύρες: «Υποχρέωσή μας να κλείσουμε τις πληγές»
- Τέλος οι πινακίδες των αυτοκινήτων - Μπαίνουν τάμπλετ στη θέση τους
- Κικίλιας για επίθεση σε εθελοντές στην Πάρνηθα: Θα γίνουν τα πάντα για να τιμωρηθεί σκληρά η εγκληματική ενέργεια
- Το λάθος στη διαφήμιση που είδε ο Μπαμπινιώτης: Η λέξη με τα 5 γράμματα που σχεδόν κανείς δεν γράφει σωστά
- «Πράσινο» βάφτηκε το Βερολίνο ενόψει του μεγάλου τελικού της Euroleague ανάμεσα σε Παναθηναϊκό AKTOR και Ρεάλ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοσκόπηση στη Γερμανία για τις Ευρωεκλογές: Δεύτερο το ακροδεξιό AfD στην πρόθεση ψήφου
- Στην Βηθλεέμ ο Στέφανος Κασσελάκης: «Να αναγνωριστεί το κράτος της Παλαιστίνης»
- Βρετανία: Θλιβερό ευρωπαϊκό "ρεκόρ" στην έλλειψη στέγης
- Γαλλία: Επίθεση με μαχαίρι στο μετρό της Λυών - Τρεις τραυματίες
- Στα Χανιά ο πρόεδρος των Δημοκρατών Ανδρέας Λοβέρδος για τον εορτασμό της Μάχης της Κρήτης
- Κασσελάκης από Βηθλεέμ: «Αλληλεγγύη στον παλαιστινιακό λαό - Λύση για δύο κράτη»
- Στη Βηθλεέμ ο Κασσελάκης - «Μήνυμα αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό» (VIDEO)
- Λιντς – Σαουθάμπτον 0-1: Νίκησε με Άρμστρονγκ στο Γουέμπλεϊ και πήρε το τρίτο «εισιτήριο» ανόδου στην Premier League!
- Σοκ στην Ναύπακτο: 13χρονος έπεσε αναίσθητος από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Βρυξέλλες: Έκτακτη διεθνής συνάντηση για την Παλαιστίνη – Δραματική προειδοποίηση
