Επίπεδη κοιλιά μέχρι το καλοκαίρι -Αυτά τα 7 φρούτα καίνε το λίπος, σύμφωνα με διατροφολόγο

19:03 30/5/2024 - Πηγή: iEfimerida

Η περιοχή της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος μας όσον αφορά την εκγύμναση, λόγω του επίμονου λίπους που συσσωρεύεται το οποίο δεν «καίγεται» εύκολα.

Οι λόγοι που συμβάλλουν στην αύξηση του λίπους στην κοιλιά είναι πολλοί, για παράδειγμα η έλλειψη σωματικής άσκησης είναι ένας παράγοντας που μας εμποδίζει να έχουμε μία επίπεδη κοιλια.

Επίσης η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος, οι διαταραχές ύπνου και φυσικά η κακή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο για την ύπαρξη λίπους ή φουσκώματος στην κοιλιακή χώρα.

Δείτε τα 6+1 φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά στο Bovary.gr

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr