Γυμνάστρια αποκαλύπτει τα 6 κορυφαία tips για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές
21:07 25/7/2024
- Πηγή: iEfimerida
Αφού πήρε 15 κιλά στις διακοπές το περασμένο καλοκαίρι, η γυμνάστρια με έδρα το Μαϊάμι Μπιτς της Φλόριντα, Μελίσα Λατάρι, σκέφτηκε έξι τρόπους οι οποίοι μας βοηθούν να μην παχύνουμε στις διακοπές.
Η 32χρονη, μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο TikTok μοιράστηκε με το κοινό της έξι απλούς τρόπους προκειμένου να μην χαλάσουμε το πρόγραμμά μας στις διακοπές και να συνεχίσουμε να βρισκόμαστε σε φόρμα.
Η ίδια πρότεινε να περπατάμε όσο πιο πολύ μπορούμε, να κάνουμε 10λεπτες προπονήσεις, να λαμβάνουμε τα συμπληρώματά μας, να καταναλώνουμε άφθονο νερό και φυσικά να μην ξεχνάμε να χαλαρώνουμε.
Δείτε τα 6 κορυφαία tips για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
tips, κιλα, tips, καλοκαιρι, iefimerida, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, iefimerida, εδρα, προγραμμα, εξι, ιδια, νερο, πιο πολυ, συμπληρωματα, φυσικα, φορμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια είναι η Νατάσα Πετρούλια στην οποία επιτέθηκε φραστικά ο Παύλος Πολάκης
- Νέο Εθν.Πρόγρ.Εμβολιασμών Παιδιών: Συνταγογραφείται και αποζημιώνεται πλέον το BEXSERO!
- Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Προκάλεσε πανικό με την εμφάνισή της στα Ματογιάννια
- Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι και οδήγησε στη διαγραφή - Πώς έλαβε την απόφαση ο Κασσελάκης
- Τραγωδία στη Σαντορίνη: Τον παρέσυρε και τον εγκατέλειψε αβοήθητο να πεθάνει στην άσφαλτο
- Ανατροπή με Πίτερς – Πετρούσεφ στον Ολυμπιακό – Νέα δεδομένα λόγω Βεζένκοφ
- Η απάντηση του Παύλου Πολάκη για την ποινή που του επιβλήθηκε
- Πανελλήνιες 2024: Οι βάσεις εισαγωγής ανα επιστημονικό πεδίο
- Πρώτο παγκόσμιο ρεκόρ στο Παρίσι
- Βάσεις 2024: Οι βάσεις εισαγωγής στις Σχολές Ψυχολογίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Γερουλάνος: Από το σοκαριστικό επεισόδιο bullying στη Βουλή, κρατάω τα δάκρυα της Λινού -Σ' ευχαριστούμε Αθηνά
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο πρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας τζούντο καταγγέλλει πως δεν είναι έτοιμος ο χώρος των αγώνων
- Ο Τραμπ στηρίζει... Μπάιντεν: Του φέρθηκαν βάναυσα, τον ανάγκασαν να φύγει ο Ομπάμα και η Πελόζι
- Στελέχη ΝΔ για Πολάκη: Πρώτη φορά κάποιος μπαίνει σε θεσμικό όργανο από το οποίο διεγράφη-Δεν είπε λέξη ο Κασσελάκης
- Ο ΟΗΕ ζητά έρευνα για την καταστολή των διαδηλώσεων στο Μπανγκλαντές
- Πιερρακάκης στους νέους φοιτητές: Ενισχύουμε το δημόσιο πανεπιστήμιο για να υποστηρίξουμε την ακαδημαϊκή σας διαδρομή
- Σύντομα θα ανακοινώσει ο Ομπάμα τη στήριξή του στην Κάμαλα Χάρις για το προεδρικό χρίσμα των Δημοκρατικών
- H Hyundai κατασκευάζει το 2.000.000στό Tucson
- Τι συνέβη στο παλάτι; Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ βγάζει εκτός μισθοδοσίας την αδελφή της βασίλισσας Καμίλα
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς αύριο σε περιοχές των περιφερειών Κρήτης, Βορείου και Νοτίου Αιγαίου
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- 24 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο σε όλη τη χώρα -Υπό μερικό έλεγχο η φωτιά στην Τζιά
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο πρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας τζούντο καταγγέλλει πως δεν είναι έτοιμος ο χώρος των αγώνων
- Τι συνέβη στο παλάτι; Ο πρίγκιπας Γουίλιαμ βγάζει εκτός μισθοδοσίας την αδελφή της βασίλισσας Καμίλα
- Διαθέτουν στρατιωτικό γιατρό στο Κέντρο Υγείας Κω
- Χάρης Δούκας: «Θέλουν να βάλουν λουκέτο στους Δήμους, αλλά δεν υποχωρούμε»
- Δικηγόρος και η οικογένεια του κατέθεταν αγωγές σε σούπερ μάρκετ για αλλοιωμένα τρόφιμα, ώστε να παίρνουν αποζημιώσεις
- Βέλγιο: Έλεγχοι της αστυνομίας σε 14 σπίτια πλαίσιο ερευνών για τρομοκρατία -7 προσαγωγές
- Υπεγράφη η μελέτη διαχείρισης των υδάτων της Κρήτης ανάμεσα στον Κ. Τσιάρα, την oλλανδική HVA και την ΤΕΡΝΑ Α.Ε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη πρόκληση της Άγκυρας: «Η ειρήνη που επικρατεί στην Κύπρο οφείλεται στην εισβολή του 1974»
- Στέφανος Κασσελάκης: Καμία αναφορά στη διαγραφή Πολάκη – Απών ο Τσίπρας από την ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ
- Πηγές ΝΔ για Πολάκη: Πρώτη φορά κάποιος μπαίνει σε θεσμικό όργανο από το οποίο διεγράφη
- Ξανά στο νοσοκομείο ο Βασίλειος Κωστέτσος – Όταν έλεγε ότι μετάνιωσε που έκανε τα εμβόλια για τον Covid
- Τουρκία: Συνεδρίασε το Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας - Ανυποχώρητη στάση για την Κύπρο
- Πολάκης – Πετρούλια: “Πρώτη φορά κάποιος μπαίνει σε θεσμικό όργανο από το οποίο διεγράφη”
- Thessaloniki Beer Festival 2024
- Μεγάλες ζημιές από τη φωτιά στο θέατρο Μπρόντγουαιη
- Τα μόρια στη σχολή αστυφυλάκων - Οι βάσεις εισαγωγής 2024 για τους αξιωματικούς στην αστυνομία
